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スタッフブログ

春がすくそこまで!

2021.03.11

こんにちは☀
健康運動指導士と調理師の中川です✌️
花粉にやられてます><

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今日は、ビタミンB1を意識した食事を🍽
栄養素の役割が分かると、
摂取する考え方も変わりますよね😊

ぜひ、今日だけに限らず
積極的に摂り入れて下さい‼️

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新年度、新生活が始まりますよ!

2021.03.05

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おはようございます
☀️
健康運動指導士と調理師の中川です✌️

目標を立てることは大事なことです☺️
大きな目標を立て、1週間単位の目標を立てると
運動も楽しく続けられますよ🎵

ぜひ、チャレンジしてみてください🌟

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3月スタート!少しづつ運動を取り入れて!

2021.03.01

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今日から緊急事態宣言は解除されましたが、
自由になったわけではありません👆
油断は禁物です💦

一人ひとり、感染予防対策を徹底していきましょう😊
対策をした上で運動を取り入れてください♫