みなさま、こんにちは！
夏が本格的に始まってしまいました・・・
そこで！！
熱中症対策を３つご紹介いたします！
１、暑さに負けない体づくりをしようバランスの良い食事や運動、そしてしっかりと睡眠をとること
また、水分は小まめに摂り、塩分も程よく摂取しましょう♪
２、日々の生活の中で暑さ対策を行おう空調を調整し、気温と湿度を気にする習慣を身につけましょう♪
３、外出時は飲み物を必ず持参空調設備が整っていない環境下では、熱中症になりやすいです。
小まめに水分を補給できるよう、飲み物は必ず持参しましょう♪
以上になります！
暑さ対策をしっかりと行い、ジムでトレーニングしませんか♪
お得なキャンペーンもやっておりますので、ぜひ足をお運びください！
