守口スポーツクラブVivo|
24h Fitness アゴーラ大阪守口

スタッフブログ

ビューティマルシェに出店します!

2019.04.16

皆様こんにちは、スポーツクラブVivoの冨賀です。
さて皆様!
来る4月22日(月)11時-16時に、
ホテルアゴーラ大阪守口で開催される
「ビューティマルシェ」に我々Vivoも出店致します!

Vivoからは、最新のストレッチマシンの体験会を実施させて頂きます。

医療現場での理学療法にも使われている「Zero-i(ストレッチマシン)」を無料で体験することが出来ます!!

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是非皆様のご来店をお待ちしております!

たんぱく質について

2019.04.07

皆さまこんにちは!!
アゴーラ大阪守口スポーツクラブVivoの松尾です!

本日はたんぱく質についてお話したいと思います




「筋肉を付けるのに、タンパク質は欠かせない」




皆さまトレーニングをしているのに筋肉がつかないといったお悩みをお持ちでないですか!?


それはたんぱく質が不足しているからであるかもしれません


筋肉はタンパク質から構築されています。そのため、筋肉を維持したり付けたりするにはタンパク質の摂取が必須


タンパク質は卵や肉、魚に豊富に含まれています。例えばゆで卵やステーキ、魚の塩焼き、豆腐、納豆などです!!!

たんぱく質の入った料理をたくさん食べて筋肉をつけましょう

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4月入会キャンペーンのお知らせ

☆入会金(3,240円) → 0円
☆登録料(2,160円) → 0円
☆1か月分月会費(例、クラブ会員の場合7,344円) → 0円

さらに!!
ホテルアゴーラ大阪守口のレストラン500円分もしくはロッカー契約1カ月分無料
 の選べる特典

見学随時、体験も今なら無料

急げ!!!  

筋膜リセット

2019.04.04

こんにちは 
AGORA大阪守口スポーツクラブVivo北田です

本日は、肩こり、腰痛、膝の痛みなどを解消!
筋膜リセットについての紹介を致します

まず始めに,,,

筋膜ってなに
⇨筋肉を包んでいる膜のこと。
 この膜は頭のてっぺんから足のつま先まで一枚の膜でできている

なぜ筋膜をリセットしなくちゃいけないの
⇨日常生活での体のゆがみなどにより、部分的に筋膜が
 委縮、ねじれ、癒着を起こしたりします。
 それらの筋膜を元に戻すと、
 筋肉の柔軟性の向上筋肉の代謝のアップ血行促進など
 の効果が得られます。

筋膜リセットはどうやってするの
⇨アゴーラ大阪守口スポーツクラブVivoでは
  •  ストレッチポール
  •  ほぐせバー
  •  コリとれ
   筋膜リセット
  の3点を置いております。
  ぜひ使ってみてください

また、ホテルアゴーラ大阪守口で行われている
アゴーラカルチャー教室で当ジムのスタッフが
筋膜リセットのレッスンを行っております
開催日が近くなりましたら、ブログでもご案内いたします
丁寧にスタッフが教えますので、ぜひ来てください