守口スポーツクラブVivo|
24h Fitness アゴーラ大阪守口

スタッフブログ

アゴーラ大阪守口vivo×Bears大日vivo合同キャンペーンのお知らせ

2019.02.22

こんにちは
2月23日からのキャンペーンのお知らせです
入会金3240円⇨0円
登録料2160円⇨0円
1カ月分会費   クラブ会員   7344円⇨0円
         クラブ会員+9180円⇨0円
        (クラブ+会員は当クラブとBears大日vivoをご利用いただけます)

ホテルアゴーラ大阪守口のレストラン500円もしくは、
 ロッカー契約1カ月分0円の選べる特典付き!!

※50名様限定となっております!!



【筋トレ】腹筋

2019.02.15

皆様、こんにちは!

「最近、お腹出てきたなぁ。。。」と気になっている方いませんか?
運動を始めても中々お腹周りは落ちにくいですよね。
そこで今回は腹筋の正しいフォームをお伝えします!

腹筋の正しいフォームは、
「猫背になって、あごを引く」

まずは下の写真をご覧ください。


腹筋×

あごが上がっていますね。
この状態で腹筋を行うと腰に強い負荷が掛かってしまい、腰を痛めてしまう可能性があります。

次にこちらの写真をご覧ください。

腹筋○

素晴らしいフォームですね!
腹筋がしっかり収縮されています。
腹筋は胸骨の下から骨盤(股関節)のあたりまで繋がっています。
収縮させるには胸骨と骨盤の位置を寄せることです!

「猫背で、あごを引く」

これを今日は覚えてください!

次回は「背中」の筋トレ!

またお会いしましょう♪



元ラグビー日本代表 大西様ご来館!!

2019.02.08

先日、元ラグビー日本代表の大西 将太郎様がご来館されました
当店自慢のストレッチマシン、ZERO-iを使用し、その効果をご体感いただきました。

足の裏側の筋肉全体をほぐしていくクラスエクステンションや、
IMG-7841


胸の筋肉を伸ばし、広げていくチェストエクステンション
IMG-7837
などを体験していただき、スポーツ選手にも良いと喜んでいただいております

トレーニングも、ストレッチもしっかりと出来る24h Fitness、アゴーラ大阪守口スポーツクラブVivoでは、2月もお得な入会キャンペーンを実施しております!!
WEBをご覧いただいた方限定のキャンペーンですので、こちらよりご確認ください
無料体験も実施中です!お気軽にお越しくださいませ



2月度入会キャンペーン♪

2019.02.01

こんにちは


まだまだ寒い日が続いていますが、そんな時こそ身体を動かしませんか

只今、アゴーラ大阪守口スポーツクラブVIVOでは、お得な入会キャンペーンを実施しています。

キャンペーン内容は
入会金+登録手数料+1カ月分月会費が
0円でご利用頂けます。

さらに!!
・Bears大日スポーツクラブVivo無料利用券1枚
・ホテルアゴーラ大阪守口レストラン券500円分or契約ロッカー1か月分無料

も特典でついてきます!


ぜひ、お立ち寄りください
スタッフ一同お待ちしております