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１１月中旬からマイピラティス認定がスタート！

2020.10.19

マイピラティス認定が11中旬からスタート！

ヨガとピラティスを並行して学ぶと相乗効果が得られ、よりどちらも深めることができます。

ポイント①ヨガとピラティス両方を習得することで相乗効果が得られる！
ヨガのポーズを美しく完成させるプロセスに、ピラティスの身体の動かし方をプラスすることで、上達も早くなります！

ポイント②新陳代謝が活発になり、痩せやすく太りにくい体質に
続けるうちに基礎代謝がアップし、脂肪が付きにくく燃えやすい体を作ります！

ポイント③ピラティスは身体にアプローチ。ヨガは心を整える。だから両立することに意味がある。

ポイント④バランスの整った美しい体に
コアの筋肉を鍛え、骨格を本来あるべき位置に安定させ、ボディラインを整えます。

11月からのスケジュールはこちら

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