エアロバイクやランニングマシンを使用した有酸素運動で、脂肪燃焼や持久力の向上が図れます。専用のマシンにより無理なくトレーニングが行えます。

女性特有のトラブルを改善し、基礎代謝アップで太りにくいカラダに体質改善！免疫機能を高めて自然治癒能力をアップします。

ダンスやヨガなど、有酸素運動からコンディショニング系まで幅広く、初心者向けプログラミングが充実しています。

ゆったりとしたプール。ウォーキング専用コースや泳ぐコースも用意しており、ゆったり、安心してご利用いただけます。

アウトドアエリアで心地よい風と青空を感じながら、様々な運動ができます。季節に応じたプログラムもご用意しております。

医学的根拠に基づいた、EMSによる筋肉量アップと脂肪燃焼のためのトレーニングを行います。生活習慣の見直しも行います。