神戸 西神南 スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

8月レッスン代行のお知らせ

2016.08.19

8月のレッスンの代行情報をお知らせします。

 

【スタジオ】

8月2、9、16、23日(火) 11:30~12:30

ベーシックホットヨガ  (坂井)  →   (北薗)

 

 

【スタジオ】

8月2、9、16、23日(火) 18:00~19:00

ボディメイクヨガ  (坂井)  

         ↓

グラビティヨガ   (前嶋)

 

 

【スタジオ】    

8月3、10、17、24日(水) 17:30~18:30

ルーシーダットン (竹内) → (吉田)

 

 

【スタジオ】        ※時間変更あり

8月9、16、23日(火) 15:15~16:15

ルーシーダットン  (竹内)  

         ↓

ツール・コンディショニング (瀧本)

※ストレッチポールやボルスター等の道具を使って

 体を整えていくレッスンです。

 

 

 【スタジオ】    

8月21日(日) 16:30~17:30

かんたん楽ヨガ (京傳)

       ↓

デトックスヨガ (丸山)

 

 

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【アリーナ】    

8月27日(土) 13:15~14:15

ジャズダンス (原田)

       ↓

ラテンダンス (青山)

 

New

【アリーナ】    

8月27日(土) 14:25~15:10

ZUMBA (原田)

       ↓

フラダンス (京傳)

 

 

【スタジオ】    

8月29日(月) 20:15~21:15

ヒーリングヨガ (Kei)

       ↓

ベーシックヨガ (小野)

 

 

追加の代行があった場合は随時更新させていただきます。

よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

      

 

筋膜リリースセミナー

2016.08.14

皆さんこんにちは!

 

 

今日は7月30日にノボテル甲子園スポーツクラブVivoにて

 

 

実施された「筋膜リリースセミナー」のご報告をさせて頂きます!

 

 

日頃、西神南vivoにて筋膜リセットのレッスンを行っている

 

 

スタッフもレベルアップを図るため参加して参りました!

 

 

 

「筋膜リリース」とは、筋肉を覆っている筋膜に対して適度な圧力をかけてほぐすことによって

 

 

体の可動域を広げたり、体の疲労回復を促したり、血流の流れがよくなることにより、

 

 

肩こりや腰痛が改善されたりと、様々な効果が得られるストレッチの一種です。

 

 

 

 

 

 

 

セミナーは、講師の井上大輔先生をお迎えしVivoスタッフ、

 

 

外部のフィットネス関係者、フリーインストラクターを交えて行われました。

 

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体の構造や仕組み、現代人の抱える体のトラブルとそれに対する

 

 

アプローチの仕方等を学んだ後に、実際に筋膜リリースの道具を用いて

 

 

自分達の体でその効果を実感してきました!

 

 

 

今回のセミナーで学んだことを、皆様に役立てていただけるように、

 

 

レッスン等で生かしていきたいと思っております!

 

 

西神南スポーツクラブVivoでは筋膜リリースを目的とした「筋膜リセット」の

 

 

レッスンを行っておりますので、お気軽にご参加ください!!   詳しくはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8月11日祝日プログラム・お盆期間の営業についてのお知らせ

2016.08.07

8月11日祝日プログラム・お盆休み期間の営業についてお知らせします。

 

 

お盆期間も施設は通常通り営業致しますので、よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vivo館内にて骨盤ストレッチチェア無料体験会実施中!!

2016.08.05

こんにちは!

 

 

只今西神南スポーツクラブVivoでは骨盤マッサージチェア

 

 

Plim up fineの体験会を実施しております!

 

 

あなたの骨盤 歪んでいませんか!?

 

 

体験会では「骨盤の歪みチェック」と「骨盤ストレッチ」を行います。

 

 

 

 

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Plim up fine は歪みやすい骨盤に「ワイドエアーの力」で集中ケアしていきます。

 

 

エアーがもたらす深い締めつけと解放を繰り返すことで、

 

 

心と身体の緊張をゆっくりと和らげ、効率的に筋肉のストレッチを行います。

 

 

 

 

体験は約20分ほどでできますので、レッスン前や、運動後、お風呂上がりに

 

 

お気軽にご参加くださいませ。

 

 

 

~骨盤ストレッチチェア「Plim up fine」無料体験会~

 

期間:8月1日(月)~8月12日(金)

        

時間:平日 11時~20時

   土曜日 11時~19時

   日曜日 11時~18時

 

場所:西神南スポーツクラブVivo 1階休憩スペース前

 

 ※8月8日(月)は体験会をお休みさせていただきます。

 ※8月12日(金)は14時までの体験となります。