神戸 西神南 スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

レッスン紹介~ハタヨガリラックス~

2018.08.14



こんにちは!トレーナーの西田です!


皆さんはVivoで毎回通っているレッスンなどはありますか?



・レッスンには出てみたいけどはじめてだから不安

・たくさん種類があってどれが自分に向いているのかわからない

・ヨガに出てみたいけど女性ばかりで入りづらい




そういった悩みがある方もおられるのではないですか?





そこで!

スタッフのおすすめレッスンを紹介していきたいと思います





記念すべき第一回目は・・


ハタヨガリラックス


です






ハタヨガリラックス②


ハタヨガリラックス3



水曜19:10~

日曜10:30~


の週2回行われているクラスで

特に日曜朝のクラスは当店でも1,2位を争う人気のクラスです




担当はいつも笑顔が素敵なAya先生です








ヨガには
興味あるけど一歩踏み出せない
どれに出たらよいか分からない・・・


といった方には特におすすめです!





呼吸を行いながら体をゆったりと動かしていくのが特徴で、


激しく体を動かすヨガに比べて動きも簡単リラックスできるプログラムです




かといって慣れた方ではちょっと物足りないということもありません!



余裕のある方用の少し難易度を上げたポーズもAya先生が教えてくださいます


ハタヨガリラックス①







休日の日曜の朝にヨガ

なんとなくおしゃれ素敵な休日になる気がしますね






皆様是非参加してみてください