ファンクショナルトレーニング

RIP60(TRX)

海外で話題の体幹とバランスのためのエクササイズです。 自重を使ったトレーニングで高重量ウェイトでは鍛えられない筋肉もしっかりと鍛えることができます。

RIP60(TRX)

プログラムを受けられる店舗

コアバランス

バランスボールやバランスディスクを使って行う体軸&バランストレーニングです。体の中心の軸が安定し、お腹・腰まわりの筋肉が鍛えられます。

シナジー

様々なエクササイズが可能な大型のマシンを使ったトレーニングです。 目的に応じて多種多様なエクササイズを行うことができます。

プログラムを受けられる店舗

リバウンダー

専用トランポリンに対して重量のあるボールを投げます。 様々な投げ方をすることで楽しみながら体幹を鍛えることができます。

スラックライン

一本のラインを使って体幹を鍛えます。平衡感覚の強化、カラダの軸の安定性の向上がはかれます。遊び感覚で楽しめるのも特徴です。

キネシス

全身の筋力・バランス・柔軟性・持久力をバランスよくトレーニングすることができます。生活の質の向上にもつながると、注目を集めています。

キネシス