ダイエット

Drダイエットスクール

Dr.ダイエットとは、医学的根拠に基づいたプログラムで、『頑張らなくてもできること』が合言葉です。EMSによる筋肉量アップと脂肪燃焼のためのトレーニングを行います。筋肉を増やし、生活習慣を見直していくことで、リバウンドの少ない体を手に入れることができます。
スクールは体験コースから月12回コースまで目的にあわせてご用意しています。詳しくはこちらをごらんください。

ドクターダイエット

岩温ヨガ

岩温癒のストーンスタジオで贅沢なヨガを行います。体の最深部から汗をかくことができるので、保湿効果の高いサラサラとした汗を大量にかくことができます。

岩温ヨガ

ホットヨガ

ホットスタジオでのヨガです。カラダの歪み調整、基礎代謝アップ、ダイエット、リラクゼーション等ヨガ本来の効果をさらに高めます。

ホットヨガ

サーキット

数種類の筋力トレーニング(無酸素運動)とジャンプや足踏み、そのばでのジョグ(有酸素運動)などを30秒ごとに組み合わせて、一定時間継続して行うエクササイズです。このエクササイズの目的は心拍数を中高度で維持することで筋肉トレによる基礎代謝UPと共に脂肪燃焼の効果、また心肺機能の向上が得られます。使用する筋トレマシンは個人の動かすスピードにより負荷が調整できるので安心です。女性だけでなく男性にもおススメのエクササイズです。

サーキット

プログラムを受けられる店舗

個別メニュー作成

お客様とのカウンセリングをもとに、お客様個々にあった個別のプログラムをご提供いたします。

個別メニュー作成

カラダ燃える

疲労回復や疲れにくいカラダのためのサプリメントです。コラーゲン・クエン酸・ビタミン11種類・グルコサミンなどを配合しています

カラダ燃える