神戸 西神オリエンタルホテル スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

2017.02.23

こんにちわ

 

まだまだ寒い日々が続きますね

寒さ対策をしっかりして、風邪を引かないように気を付けてくださいね!

 

[3月の代行のお知らせ]

 

3月22日(水)

 

10:30~11:30

 

[ヨガ   まゆみインストラクター ⇒ 丸山インストラクター]

 

11:45~12:45

 

[ホットヨガ まゆみインストラクター ⇒ 丸山インストラクター]

 

3月27日(月)

 

14:15~15:15

 

[ホットヨガ yokoインストラクター ⇒ 小野インストラクター]

 

です☆

 

それではお待ちしています

 

 

 

 

 

2017.02.17

キャンペーン延長決定

 

 

なんと・・・キャンペーン延長が決まりましたーー!!拍手っ

期間は2月27日(月)まで!

 

ご入会を考えているあなた、今がチャンスです

入会金・登録料が安くなるだけじゃないんです

ホテル券5000円もついてきます!!ホテルでの宿泊やお食事等楽しめます

そしてなんと、同伴ビジター割引券も入会特典についているんです

お友達やご家族とご一緒にどうですか

入会特典5については、今回はつきませんのでご注意ください。

 

 

 

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見学や体験をご希望の方はお問い合わせください

078-992-0003お気軽にどうぞ

バレンタイン

2017.02.14

ハッピーバレンタイン

ということで、今日2月14日限定で全員にチョコレートを配らせていただきました

 

 

普段からの感謝をこめて、メッセージと共に・・・

お客様のたくさんの笑顔をみれて、私たちスタッフもすごく嬉しいです

このブログを今見た方は、今からチャンスがあります

いつもvivoをご利用していただきまして、本当にありがとうございます

みなさん、ハッピーなバレンタインをお過ごしくださいね!!

 

 

 

 

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ポールエクササイズ

2017.02.07

newレッスン ポールエクササイズ

2月からなんと・・・新しいレッスンが

まずはストレッチポールとはどういうものなのかご紹介

身体の歪みを正しい良い姿勢を作り出す作用があるんです!!

わずか10分で身体のこりやはりを和らげて身体を本来あるべき状態に戻すんです。

すごいすごい

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ストレッチポール使用後、体中が柔らかくなり床に自分の身体が沈んでいるような感覚、

毎日ポールにのらないと気持ちが悪いなどのお声が・・・!

そうです、その心地よさは体験した人にしかわからない!

 

どんなに痩せていても姿勢が悪いときれいとは言えないですよね・・・

特にジムに通われてたり、スポーツをされている皆さん・・・

良い姿勢がキープできなければ悪いフォームでそのままスポーツを続けること

なるんですよこれはやばい!

そして人の老化は腰やヒザが曲がり、姿勢が悪くなることを嘆いている・・・。

 

このようにスタイルの良い身体をつくる為、効率の良い運動をする為、

肩こりや腰痛のない身体をるくる為、すべてにおいて姿勢は基礎となります

ストレッチポールには身体の歪みを正し、その姿勢を維持することが可能になる最高のものなんです!!

 

ポールで身体の歪みを正して、その後はポールを使った体幹トレーニングやエクササイズを行います。

みなさんぜひご参加ください

体験しないと分からない、レッスンに入ってみないと分からない!!

 

日曜日13:15~14:00

みなさんで一緒に良い姿勢、そしてエクササイズで楽しいひとときを過ごしましょう!!

おまちしておりま~す

*少しの工夫で体づくり*

2017.01.30

こんにちは(^^)

1月も終わりですね。

このまま春へと暖かくなるといいですが・・・(^^;)

まだまだ気温の変化が続きますよ!

体調を崩さないようにしっかりと体づくりをしましょうね

 

さて!体づくりに必要は栄養素といえば??!

 

「タンパク質」

 

体はタンパク質でできているといっても過言ではないですよね

 ・皮膚・毛髪・爪をつくる

 ・骨・歯・筋肉をつくる

 ・内臓(肝臓・胃腸など)をつくる

 ・血管をつくる

 ・血液をつくる

 ・酵素をつくる

 ・ホルモンをつくる

 ・抗体・インターフェロンをつくる

タンパク質を摂取するには食事が大切です(^^)

では何を食べるとよいのでしょう・・??

 

タンパク質には動物性タンパク質植物性タンパク質があります。

 

動物性タンパク質には

・鶏肉、豚肉、牛肉などの肉類

・アジやあさりなどの魚介類

・チーズなどの乳製品

植物性タンパク質には

・大豆などの豆類

・じゃがいもなどのイモ類

・小麦粉・白米(摂りすぎ注意です!)

 

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これらの食材を活用しながら丈夫な体づくりをしてみましょう!

美味しいごはんも食材や食べ方を変えれば

健康な体をつくることができます(^O^)

 

美味しいごはんでタンパク質をしっかり摂ったあとには

Vivoでトレーニング!これで体づくりも完璧ですね

 

Vivoにてお待ちしてます♪

足の助体験会!

2017.01.23

こんにちは(^^)

足の助体験会が始まりました

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わたしも体験させていただきました

今日は雪が降るほど寒い日ですが・・・

数分間足を入れただけでポカポカしてきましたよ~

 

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靴下、ズボン履いたままスッポリ。

岩盤をおしりに敷いて椅子代わりにも

なりますよ~♪

座るだけで内臓まで温まりデトックス効果!!!

らくらくデトックスっ♪

さぁ!皆様も是非体験してください

 

詳細

期間*1月23日(月)~1月29日(日)

時間*11:00~17:00

場所西神Vivoラウンジ

 

*ご不明な点はフロントまで*

 

 

 

足の助 販売

2017.01.20

みなさんこんにちわ! お正月はあんなに温かかったのに、急に冷え込むようになりましたね… 先週の土曜日は雪が降りオリエンタルホテルの玄関のイルミネーションと雪がとても綺麗で幻想的でした! ということで1月23日(月)から販売する足の助を紹介したいと思います! 足の助って・・・? お湯を使わずに体を芯まで温めることができる、岩盤足浴です 家でソファーに座って、横になってなど、いろいろなスタイルで心地よいリラックスタイムができます。 試してみないとわかりません!なんと無料体験を23~29日までしていますのでぜひお試しください! IMG_0320goodchoice_0351-99-0001[1]

あけましておめでとうございます

2017.01.07

新年あけましておめでとうございます。

今年もみなさんの元気なお顔をみれることを楽しみにしています。

今日は1月から西神に新しくはいったマシンについて紹介します。

アクティブモーメーショントレーナー(amt)二つが西神のジムの

仲間入りになりました!

このマシンは、膝と腰への負担は少ないが、消費カロリーは大きく

、階段のぼり、自転車こぎ、ウォーキング、ランニングといった

漕ぎ方で様々な動きが可能です。

西神の会員さんは「しんどいけどやりがいがある!」や「楽しい!」

といった意見が!!!

スタッフがのってみてもなかなかきつい・・・。

でも慣れてしまうと楽しくてやりがいがあり、いい汗がかけます!

みなさん、一度体験してみてください!!

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それでは今年も西神vivoをよろしくお願いします

クリスマス 

2016.12.27

こんにちは!!

みなさん、楽しいクリスマスを過ごせましたか!!

西神ではクリスマス気分を味わってもらう為、23~25日の3日間にかけてナイトプールを実施しました。プールの電気を切り、水中の電気をつけ、幻想的な雰囲気になりました。同時に、クリスマスソングをかけ、もっとクリスマスらしい雰囲気になり、お客様はとても喜んでいただきました。

西神は1月3日の10:00から営業しています。みなさんの元気なお顔をお待ちしています。

 

それではみなさん、良いお年をおむかえください。

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2016.12.01

こんにちは!

今年も後1ヶ月となりました。

冬はおいしい食べ物が多くてついつい食べ過ぎてしまうのではないでしょうか。

なので、今日からできる食べ方についての「ワンポイント アドバイス」をします。

①よく噛んでゆっくり食べましょう ②「箸置き」をおすすめします

よく噛むことで少しの量でも満腹感を感じやすくなります。

そして、ゆっくり食べることで食べ過ぎてしまうのを防ぐことが出来ます。

よく噛むための調理法としては、野菜や調理の食材をわざと大きくカット!

歯ごたえのある食材を使うことで、自然と噛む回数が増え満腹感を感じます。

みなさんもぜひ、自分に合った食べ方のコツを見つけましょう!

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ブランケット

2016.11.24

こんにちは。寒さが本番となりました。

ということで、西神vivoで販売しているブランケットを紹介します☆

期間は11月28日まで。価格は5900円のところ

なんと今だけ2800円(税抜)!!

ボタンの止め方で使い方いろいろ!

身体にフィットしやすく、バイクや車の際に腰に巻いたり、部屋で

肩に巻いたり、ひざ掛けに使っていただくこともできます。

機能とデザインを両立化させたアイテムになっています。

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ほしい!と思った方はぜひフロントまで☆

 

からだ燃えるキャンペーン

2016.11.15

こんにちは。

今日は商品を紹介したいと思います☆

17日までキャンペーンの「からだ燃える」を紹介します!

からだ燃えるには、ビタミンB2がたくさん入っています。

ビタミンB2は、糖質・脂質・タンパク質のエネルギーの生成にひろくかかわっているビタミンです。不足すると、目が充血、口内炎、肌荒れや髪の毛の痛みを引き起こします。運動をしたり肉体動労してエネルギーをたくさん使う人は、特に必要です!

味はのみやすくて、すっきりした味です。

効果としては、便秘改善、そしてトレーニング前にのむと代謝が悪いかたで

もいっぱい汗がかけます。

そして、この時期にうれしい、つり足対策、冷え症改善にもつながります。

17日まで試飲会をしていますので、ぜひ立ち寄って飲んでみてください!

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vivoフェスティバル

2016.11.07

こんにちは!

11月に入り朝方、夜が寒くなりました。風邪を引かないように

寒さ対策をしっかりして下さいね!!

ということで・・・無事vivoフェスティバルが終わりました☆

各アクティビティ、ステージ発表ともに大変盛り上がり

お客さん、スタッフ一同楽しめたと思います。

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そして、西神のスタッフ出し物も頑張りました(*^_^*)笑。

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西神のお客様もたくさんきていただきました。

本当にありがとうございました!!

西神南には西神にはないレッスンもたくさんありますので

ぜひこの後も西神南をご利用ください☆

 

 

クラブ入会キャンペーン案内

2016.11.05

こんにちは!

11月に入り、今年も残り2ヶ月となりました。

シェイプアップしたい、体力や筋力をつけたい、などの目標があったけど

まだ始めていないという方にお得な情報です!

 

11/6までにご入会に限り、下記のクラブ入会キャンペーンが適用となります。

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画像をクリックしてご確認下さい。

 

このキャンペーン期限は残り2日となります。

運動を始めるのにお得な今年の入会キャンペーンはこれが最後かもしれません。

入会を検討中の方、この期間にご入会されることをオススメ致します。

レッスン紹介

2016.10.19

こんにちは!

今日はスタジオレッスンの【ピラティス】をご紹介したいと思います。

【ピラティス】とは、お腹周りを引き締め、姿勢を改善し、身体のバランスを整えるプログラムです。

 

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最近、一日体験で2名の女性がピラティスに入られ、『スタジオや会員さん達がアットホームなので落ち着く』

『生活改善ができそう』といったお声を頂きました。

 

出産経験のない方でしたら、ピラティスで骨盤の使い方を学ぶことで、

初産でも落ち着いて出産に臨めるかと思います。

 

ピラティスは女性に人気のあるレッスンです。

入会をお考えでしたら、まずは一日体験にお越し下さい。