ホテルセトレ スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

新プログラムはスラックラインで筋トレ☆

 

じめじめとした時期が続いています。

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そして

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海水浴の時期が近付いています♪

そして、露出が多くなる時期です!!!!!! ハッ!

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アジュール舞子は7月14日(木)からだそうです!

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楽しみですね~

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7月からの新プログラム

一足速くご案内します~

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『トライポッドサーキット』

~スラックラインでしなやかなカラダを手に入れよう!~

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Vivo スラックライン 筋トレ1

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Vivoスタッフが、レッスン内容をスラックラックで簡単に紹介。

※実際は、ラインを三本使用します。

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〇レッスンで使用するものは?

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Vivo スラックライン 筋トレ2

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・スラックライン

・ポールウォーキング用の簡易ポール

・ヨガマット

・タオル(ご持参ください。)

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〇それぞれのツールの特徴を活かしたプログラムの数々!

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・ポールを活用した準備運動フリフリ~

Vivo スラックライン 筋トレ3

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・ポールで筋膜ほぐしもできちゃう!

Vivo スラックライン 筋トレ5

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・さぁ筋トレ!遊び感覚でチャレンジ!!

Vivo スラックライン 筋トレ6

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①こんなこと

Vivo スラックライン 筋トレ7

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②あんなこと

Vivo スラックライン 筋トレ8

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③う…つ、辛くない!

Vivo スラックライン 筋トレ9

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④う…た、楽しい!

Vivo スラックライン 筋トレ10

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⑤プルプルなんかしません!

Vivo スラックライン 筋トレ11

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⑥癒される~

Vivo スラックライン 筋トレ12

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実際のプログラムは、スラックラインが3本設置されています。

設置図1

↑こんな感じです~

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さぁ、詳しい内容はレッスンにて体験してください!

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詳しくは、お問合せください。

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Vivoで小顔フェイシャルヨガ体験!

6月24日(金)はヨガイベントを実施しました♪

『小顔フェイシャルヨガ』

担当インストラクター:sora

小顔フェイシャルヨガ2016.6.24

普段は意識して動かさない『表情筋』

「あ~、い~、う~、え~、お~…」

なかなか人に見せることのない表情の数々。

参加された方からは、こんな声も

↓↓↓

「顔が筋痛になりましたw」

「なんだかスッキリしました!」

「顔色が良くなった♪」

…気になりますよね。

詳しい内容は、実感してください。

次回開催は

6月27日(月) 10:15~11:15

(定員残りわずか~)

7月20日(水) 12:45~13:45

(定員まだまだありますよ~)

普段は無い特別レッスンになりますので

この機会にご体験ください!!

詳しくは、お問合せください。

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7月代行のお知らせ

 

 

7月7日(木)14:30~15:30

テラスヨガ 淡川 IR

  ↓

テラスヨガ 澤田IR

 

7月7日(木)20:15~21:00

ナイトテラスヨガ 坂井 IR

  ↓

ナイトテラスヨガ 秦IR

 

7月9日(土)10:15~11:15

シェイプアップヨガ 坂井 IR

  ↓

シェイプアップヨガ sora IR

 

7月9日(土)17:00~17:45

リラックスヨガ 坂井 IR

  ↓

リラックスヨガ 石田 IR

 

7月13日(水)11:35~12:35

アロマヨガ 坂井 IR

  ↓

プラーナチャクラヨガ Miyoko IR

 

 

7月14日(木)10:15~11:15

ヒーリングハタヨガ kyoko IR

  ↓

 ヨ ガ     Michiru IR

 

 

7月14日(木)20:15~21:00

ナイトテラスヨガ 坂井 IR

  ↓

ナイトテラスヨガ 石田 IR

 

7月15日(金)10:15~11:15

登録制ルーシーダットン 吉田 IR

  ↓

登録制ルーシーダットン 恒川IR

 

7月16日(土)10:15~11:15

シェイプアップヨガ 坂井 IR

  ↓

シェイプアップヨガ sora IR

 

7月16日(土)14:00~15:00

ヒーリングヨガ 秦 IR

  ↓

ヒーリングヨガ 澤田IR

 

7月16日(土)17:00~17:45

リラックスヨガ 坂井 IR

  ↓

リラックスヨガ あんIR

 

7月20日(水)11:35~12:35

アロマヨガ 坂井 IR

  ↓

プラーナチャクラヨガ Miyoko IR

 

7月21日(木)10:15~11:15

ヒーリングハタヨガ kyoko IR

  ↓

 ヨ ガ     澤田 IR

 

 

7月21日(木)20:15~21:00

ナイトテラスヨガ 坂井 IR

  ↓

ナイトテラスヨガ KAZU IR

 

7月23日(土)10:15~11:15

シェイプアップヨガ 坂井 IR

  ↓

シェイプアップヨガ sora IR

 

7月23日(土)17:00~17:45

リラックスヨガ 坂井 IR

  ↓

リラックスヨガ 石田 IR

 

7月26日(火)13:30~14:15

メノポーズケア KAZU IR

  ↓

骨盤引き締めヨガ 石田IR

 

7月26日(火)14:40~15:40

機能改善ヨガ KAZU IR

  ↓

機能改善ヨガ 石田IR

 

7月26日(火)14:45~15:45

ルーシーダットン 吉田IR

  ↓

ルーシーダットン 恒川IR

 

7月27日(水)11:35~12:35

アロマヨガ 坂井 IR

  ↓

プラーナチャクラヨガ Miyoko IR

 

7月28日(木)20:15~21:00

ナイトテラスヨガ 坂井 IR

  ↓

ナイトテラスヨガ 石田 IR

熊本地震に対する義援金の報告とお礼

2016.06.23

熊本地震に対する義援金の報告とお礼

熊本地震により被災された皆様には心からお見舞い申し上げます。

地震の収束と皆様の安全を心からお祈りいたします。

熊本地震発生後に会員の皆様からお預かりした義援金を集計いたしましたので、

下記のとおり報告いたします。

お預かりした義援金は、平成28年6月23日にスポーツクラブVivoとして熊本県に送金いたしました。

たくさんのご支援ありがとうございました。

【集計期日】

  平成28年4月18日~平成28年6月18日

【義援金総額】

 11,050円

【送付先】

 熊本県指定の口座

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男だってVivoでヨガ!

6月21日は

『国際ヨガの日』しっていましたか?

そんな特別な日に合わせて、はじめてみなせんか?

 

男性目線で『ヨガ』のご紹介。

 

 

テラスヨガ Vivo

 

 

 

 

 

 

男性がヨガなんてぇ~~

 

女性のイメージが強い。

 

 

…ヨガをはじめたいが、身体が硬い。

 

 

…できないポーズがあると恥ずかしい。

 

と、お考えの皆さん!

そんなことないんです!

 

 

・男性にこそヨガをはじめていただきたい!?


男性でもヨガを行えば、さまざまな効果が得られます。

男性にとって理想である、たくましく、かつ柔軟な肉体を手に入れたい方、運動不足が気になって何かを始めたいと考えている方などにぴったりな身体技法なんです。

最近はヨガ(ホットヨガ)人気も定着し、主に美的感覚の優れた女性によって支持されているオシャレなイメージがあるかもしれません。

 

しかし、元を辿れば男性が始めたことなんです☆

 

ヨガの起源は古代インドにまで遡りますが、当時は修行法の一つであり、学べる人も限定されていたのだとか…

 

 

・ヨガでストレスコントロール!

 

現代社会にストレスはつきもの。仕事、人間関係、プライベート…

考え事で脳は休まる暇がありません。

ヨガを実践するときの脳の状態は、これとは対照的です。

過去や未来のことに苛まれることなく、今現在のことだけを考える状態になります。これは脳にとって良い効果を持つそうです。
ヨガをした後は心と体、そして頭もスッキリし、気分も落ち着くでしょう。

ヨガはストレスのコントロールに最適な身体技法なんです☆

 

どうですか、はじめてみたくなりましたか?

セトレVivoでは、様々な種類のヨガレッスンをご体験いただけます。

もちろん、初心者の方でもOK!!

 

詳しくは、お問合せください。

 

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おまけ

身体の硬いスタッフが実践

~ヨガを続けてこうなりました~

ヨガを始めて 1年後

下の写真は2015年の夏…

上の写真は2016年の6月現在。

無理にポーズをとっていた頃とは、大きく変わりました。

ヨガおすすめします///

Vivoスタッフより