ホテルセトレ スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

ランナーにおすすめ!「ピーナッツくん」

今回は、以前にもご紹介しました…

 

あのくて

かわいくて

頼りになる…アレ!

 

 

Vivoマッスルローラーボール 筋膜

『マッスルローラーボール(通称:ピーナッツ)』

ピーナッツの魅力や、より実践的な使用例をご紹介していきます!

 

 

大活躍!ピーナッツくん!!

 

 

というわけで

今回は『ピーナッツくん』がVivoの外へ飛び出し、大活躍したお話をご紹介します。

 

Vivoスタッフトレイルランニングの大会に出場。

→レース当日までの準備期間中使用(約2ヶ月間)

 

宿泊施設へピーナッツを持って行きました。

 

Vivoマッスルローラーボール 筋膜 足裏

足底筋膜炎の予防としても、こういったケアはとても重要です。

靴から開放された足に、感謝の気持ちを込めてコロコロ…

 

コンディションの確認中。

 

 

Vivoマッスルローラーボール 筋膜 大腿部

いつでもコロコロ…どこでもコロコロ…

運動前、アフターケアで必ず行ないます。

脚に限らず、全身使えます!

 

 

Vivoマッスルローラーボール 筋膜 臀部

臀部(おしり)をコロコロ…

身体をねじることで、当たる部分を変えます。

体重をかけるだけでも十分ほぐれます!

 

 

Vivoマッスルローラーボール 筋膜 胸部

胸部(鎖骨の下、胸と肩の付け根あたり)をコロコロ…

胸部が硬い自分は、この部位をほぐすことで

腕振りがスムーズになりました。

腕振りは、前に進む推進力にも繋がるので重要。

 

 

Vivoマッスルローラーボール 筋膜 コンパクト

頼りになるピーナッツくん

とてもコンパクトなので、どこにでも持っていけちゃう!

今回は、レース会場で

「サッ!」と取り出せるポケットに入れました。

 

 

Vivoマッスルローラーボール 筋膜 コンパクト 2

こんなサイズ感です。

ポケットに入るほどコンパクトです。

なんだか、かわいらしいですね…

こんな使い方はしていませんがワラ

 

 

ダイトレ2016スタート直後

すごくコンパクトで、出し入れが容易♪

レース直前までコロコロしていました。

最高のコンディションでスタート☆

 

 

トレイルランニング フィニッシュ

そして無事完走///

かなり省略ですが、険しい道のりでした。

表情からもお分かりのようにボロボロクタクタですワラ

詳しくは、本人まで…

 

レース後は、温泉に浸かり

休憩所でコロコロ…至福のひと時でした。

(ピーナッツ持って来てよかったぁ~)

 

今回、ピーナッツを使うようになって感じたこと

 

レース後のダメージが少なかった…ように感じます。

日頃のからケアを心掛けていたおかげですね!

 

ピーナッツくん、ありがとう~

 

 

スポーツクラブVivoでは、『マッスルローラーボール』を使用した

コンディショニングプログラムを実施しています。

また、プロショップにて販売も行なっています!

 

 

Vivoマッスルローラーボール 筋膜

価格 : 1058円(税込)

 

お気軽にお問い合わせください。

 

 

明石海峡大橋を眺めながらテラスヨガ

2016.04.15

 

こんばんは、みなさん!!

 

最近とってもいいお天気が続いていますね★

もう半袖デビューした方も多いのではないでしょうか^^

 

明石海峡大橋 アジュール舞子

 

雲1つない青空です、、、

 

アジュール舞子

 

海もキラキラ~!

早く海開きしてほしい!!と思っております(笑)

 

 

そこで本日は、セトレVivo季節限定!!

テラスヨガをご紹介させていただきます

 

明石海峡大橋 セトレVivo

 

明石海峡大橋と舞子の海を背景に、、ゆったり~

 

明石海峡大橋 セトレVivo

 

気持ちよさそ~(☆_☆)

 

アジュール舞子 セトレVivo

 

春から秋の季節限定で行なっています♪♪♪

セトレVivoでしか味わえないテラスヨガに是非1度参加してみてください!!

 

 

1日体験1080円

1週間体験2160円で受付しております。

まずは一度、施設見学・体験から!!

 

 

スタッフ一同お待ちしております(*^o^*)//

 

 

 

 

 

5月代行のお知らせ

5月1日(日)

11:00~11:45 リラックスヨガ Michiru IR

   ↓

11:00~11:45 リラックスヨガ Tomo IR

 

 

5月3日(火)

11:00~12:10 グラビティヨガ 大久保かれん IR

13:00~14:10 グラビティヨガ 大久保かれん IR

実施場所:チャペル

   ↓

10:30~11:40 グラビティヨガ 大久保かれん IR

12:00~13:10 グラビティヨガ 大久保かれん IR

実施場所:常温スタジオ

 

5月3日(火)

10:15~11:15 スタイルアップヨガ 射場 IR

   ↓

10:15~11:15 リラックスヨガ Yoko IR

 

 

5月4日(水)

13:15~14:15 骨盤調整&ヨガ 射場 IR

   ↓

13:15~14:15 プラーナチャクラヨガ Miyoko IR

 

 

5月7日(土)

14:00~15:00 ヒーリングヨガ 秦 IR

   ↓

14:00~15:00 ヒーリングヨガ 三宅 IR

 

 

5月11日(水)

10:15~11:00 ポルドブラ 恒川 IR

   ↓

10:15~11:00 ヨガ Michiru IR

セトレVivoでスラックラインを楽しもう!

舞子セトレでスラックラインを楽しみましょう!

 

【スラックライン】とは?

 

2点間に張った伸縮性のあるライン上に乗って技を競う新感覚スポーツです。

体幹が鍛えられ、バランス感覚集中力も養うことができます。

また、子どもから大人まで楽しめることでも注目をを集めています。

なにより楽しいんです!

楽しみながら、様々な効果が得られるなんて…

 

スラックラインをご利用されているお客様より

効果について様々なお声をいただいています。

少し紹介しますね!

 

・40代女性

…楽しみながら下肢の筋力アップに繋げています。ヨガのポーズに安定感がでてきた!

 

・30代男性

…ぽっこりお腹がへこんできました!楽しいので、続けていけます。今はしゃがむことに挑戦中!

 

・40代女性

…スノーボードをしているのですが、ポジションの安定感が確実に上がっているのを実感。次のシーズンまでに磨きをかけます!

 

・20代男性

…仕事中転びそうになった時、片足でピタッ!と、止まれたワラ スラックラインのおかげかな?

 

・30代女性

…集中しているから、時間があっという間に過ぎてしまう。汗をすごくかきます!

 

・60代女性

…自分がここまでできるようになるとは思っていなかった。卓球の試合中、スラックラインで養った集中力が活かされていると感じる。卓球とスラックラインは続けていきます!

 

皆さんすばらしいですね。

これからも楽しんでください!

 

 

さて、セトレVivoでは

毎週水曜の夜19:30~20:00(30分間)

簡単なスラックラインセッションを行なっています。

 

 

その名も『SLACKNIGHT』(Slackline×Night)

 

 

セトレスラックラインバランス

館内にラインは5本(ラックも含めて)設置中。

ラインの種類や長さ、張る強さによって乗り心地が異なります。

それも楽しさの一つです☆

 

セトレスラックライン集中力アップ

くぅ~!すばらしい集中力。

かっこいいですねぇ☆

 

セトレスラックライン4

おぉぉぉ!!!

これは、少し難しそうですね。

かっこよくキマッテマス☆

Niceです。

 

セトレスラックライン楽しい

クタクタになるまで練習されてたこちらの方

「難しいけど、楽しいです!(キラリン☆)」

爽やかな笑顔で、スラックラインを楽しんでらっしゃいました。

 

 

ご興味のある方は、一度ご体験ください。

施設見学・体験随時行なっております。

 

また、入会キャンペーン(4月30日まで)実施中!

詳しくは、お問い合わせください。

 

六甲山春イベント

2016.04.06

こんにちは。

 

Vivoは六甲山と業務提携しており、六甲山では冬のスノーパーク以外にも様々なイベントを実施しております。

 

その中で、この春からのイベントをご紹介します。

 

 

第1回「全国野宴サミット」←詳細はこちらをクリック!

 

 

「野宴」とは野外でする宴のこと。全国野宴サミットでは、全国の「野宴料理」をご紹介していきます!

 

記念すべき第1回は、ビールの日※である4月23日に開催します。

 

今回の野宴料理は、北海道名物「ジンギスカン」と山形名物「芋煮」、そして高知名物「かつおのたたき」です。

 

「芋煮」は、山形出身の料理人・冨澤浩一(日本料理「よし邑」)がプロデュースし、

 

「かつおのたたき」は高知出身のろばた士・中野将忠(浪花ろばた八角)が藁で焼きあげます。

 

また、参加者にはキリンビールマーケティング㈱からお土産と、豪華賞品が当たるじゃんけん大会も実施!


 

その他にも、ケーブルカーで行く「六甲山1000万ドル夜景ガイドツアー」や、

↓(下記クリック)

 

 

 

六甲山植物園では、春を告げるミズバショウが今とても見頃です♪

↓下記クリック

 

 

 

昨年大好評の「Outdoor Session」も4/24(日)開催!


アウトドアアイテム限定のフリーマーケット(約25ブース出展予定)の他、

園内各所でアウトドアアクティビティのワークショップや体験会、メキシカンフーズの飲食ブースも登場!

緑あふれる六甲山を丸一日お楽しみいただけます!

 

 

他にも季節ごとのさまざまな催しが行われています。

Vivo会員様、会員様以外のお友達もどんどん六甲山へアクセスしてください。(^.^)/~~~

セトレお花見ランニング

2016年ランニングイベントの「ゆるラン」イベント第3弾!

最高のコンディションの中、実施できました♪

 

ご参加いただいた皆様

サポートクルーの皆様

本当にありがとうございました!

 

お花見ゆるランの様子をごらんください~

 

 

『Vivoお花見ゆるラン2016』

 

舞子 セトレ

ハイテンションなサポートクルーたち!

今回もランニング後のスープを準備してもらいました。

ありがとうございます♪

 

 

ポールウォーキング 舞子

 

まずはポールウォーキングで、W-up!!

初めてポールに触れる方が多く

慣れるまで少々時間がかかりました。

 

 

 ポールウォーキング 舞子

 

セトレを1周。

既に汗が出るほど熱くなってきました~

ほどよく身体が温まり、さぁ出発!!

 

 

ポールウォーキング 舞子

ノリノリダゼーイ!!

 

 

タタタタ…

 

ランニング 舞子

目的地は《苔谷公園》…

 

 

舞子 桜

ジャン!!!

 

 

舞子 桜

桜です。きれー。

あ、自分も撮られていました。

満開ではないですが、美しい桜がお出迎えしてくれました。

 

 

舞子 桜

皆さん桜にうっとり。。。

参加者のお一人は、カメラマン☆

パシャパシャ!かっこよかったです。

 

 

 

舞子 桜

 

舞子 桜

 

Wow//////////////////////////////////

 

青空と桜をバックに記念写真。

 

ここで、各自持参されたおやつをパクパク。

 

 

舞子 桜

さらに、さらに…進んでいくと桜が続きます。

 

 

舞子 桜

 

白く輝いているのが桜です。

眩しい。

天気がいいと光を反射?するのかもwww

 

舞子 ランニング

 

 

舞子 ランニング

 

舞子 桜

 

苔谷公園を登った先には

淡路島、明石海峡大橋、海、空を一望できる広場があります。

心地よい風に吹かれて、一休み。

 

 

舞子 ランニング

 

 

感動ですwww

 

舞子 桜

 

舞子 桜

さて、セトレへの帰り道もお花見です。

気が付けば、歩いてばかり…

少し走りましょう~

 

少し寄り道。

さて、ここは…

 

 

舞子 桜

旧木下邸。

初めて来られた方は、感動されていました。

ゆるランでは、定番スポットの一つです。

 

 

舞子 桜

 

 

舞子 桜

 

セトレに到着。

身体をほぐして、お待ちかねのスープ。

おなかペコペコですね。

 

 

セトレVivo

身体を動かした後はおしゃべりタイム。

今年の目標など語り合っていました。

 

 

皆さんのキラキラした表情と出会えて

スタッフ一同、感謝致します。

また、イベント中走り回っていただいたカメラマンさん

ステキな写真の数々本当にありがとうございます。

 

 

次回も、ゆるランイベントを計画しています。

どうぞご参加ください☆

 

※火曜、水曜、土曜のゆるランもおすすめですよ☆

 

 

040

詳しくは、お問い合わせください。

始まりの季節~セトレVivoで始めよう!!

2016.04.02

気温が高くなり、桜も咲き始めていますね!

 

春。始まりの季節です。

 

今年は、どんなことを楽しみますか?

Vivoは、楽しむ人々を応援します!

 

セトレVivoは、4月30日(土)で3周年を迎えます☆

 

3周年を記念して、入会(サンキュー)キャンペーンを実施中。

※4月30日(土)まで

 

 

ジュニアスクールもキャンペーン実施中。

 

明石海峡大橋

↑ アドベンチャー6(夏の砂浜にて)

 

アドベンチャー6とは?

 

世界保健機構(WHO)が定めるライフスキル構築目的として、子どもたちが遊びながら楽しく学ぶことが出来るよう開発されたプログラムで、社会性や人間関係の構築に必要な能力も身に付けていきます。

野外授業で環境から多くのことを得ることができます。

 

・習得スキル

目標設定意思決定コミュニケーションストレス対処

 

・曜日:日曜日

・時間:10:30~11:30

・対象:小学1年生~6年生

 

アドベンチャー6の内容はこちら。

詳しくは、お問い合わせください。