ホテルセトレ スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

2月代行のお知らせ

2月23日

10:15~11:15 スタイルアップヨガ 射場IR

   ↓

10:15~11:15 スタイルアップヨガ yokoIR(西神南)

 

 

 

2月26日

10:30~11:30 ヨガ 土井IR

   ↓

10:30~11:30 ヨガ 石田IR

 

 

 

3月代行のお知らせ

3月代行レッスンのお知らせ

3月9日(水)

10:15~11:15 ルーシーダットン 吉田インストラクター

   ↓

10:15~11:15 プラーナチャクラヨガ Miyokoインストラクター

 

相互利用のご案内

2016.02.16

今日は姫路にある女性専用ホットヨガスタジオ

Vivo Bearsi姫路(ヴィーボ ベアルスィ)をご案内します。

セトレ会員様は、1日2,160円(税込)

レッスン、岩温癒がタオルセット付きでご利用いただけます!

 

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▲ホットスタジオ

体に優しい温熱ヒーターを使用しています!

高温多湿の室内でレッスンを行なう事で、ヨガ本来の効果を更に高めます。

 

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▲ストーンスタジオ

最高の天然石を使用しています!

自然の鉱石から遠赤外線等が放射され、体の芯から温まり

美肌効果やダイエット等、女性にとって嬉しい効果がたくさん期待できます。

 

Bearsiは9~14名の少人数レッスンで、ヨガ以外にも

ピラティス、KaQiLa、ベリーダンスなどの様々なレッスンがございます。

セトレでお馴染みのKAZU(小林)先生、kyoko先生、丸山先生、持田先生の

レッスンもございますので、是非一度お試しくださいませ♪

事前予約制となっておりますので、お気軽にお問い合わせください(^-^)/

 

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▲ラウンジ

レッスン前後はこちらでお寛ぎくださいませ。

ホットコーヒー、セイロンティーなどドリンクサービスもございます(*^^*)

 

詳しくはこちらのHPからどうぞ♪

http://s-vivo.com/bearsi-himeji/top/

マッスルローラーボールのご紹介

2016.02.14

皆さんこんにちは(^^)/

 

 

本日は、マッスルローラーボール(通称:ピーナッツ)についてご紹介致します!!

 

マッスルローラーボールは『筋膜をほぐす』ツールとして使用しています。

筋膜は筋肉を包んでいる膜。

その筋膜が固くなるとしこりができ、さまざまな箇所で身体に痛みが発します。

 

 

身体の表面を1分以上コロコロとほぐすことで、筋膜が緩みしこりがなくなり

痛みが軽減されていきます。

 

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足裏をコロコロ。

 

 

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脚の付け根をコロコロ。

 

 

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とても気持ちよさそうですね♪♪

 

 

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ひざ裏をほぐします。

 

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首筋をコロコロ。

 

マッスルローラーボールは全身に使えます!

 

日頃レッスンでは上半身、下半身とわけて気になるところを重点的にほぐしています。

 

参加されているお客様の声は、

「体がすごく楽になった!」

「痛いけどやった後はすごく楽!」

「手でコロコロ、寝てコロコロと気軽に使えて便利!」  などなど。

 

非常に小さく携帯用としては最適。お家にあっても邪魔になりません。

 

ご自宅や仕事場で是非使ってみてはいかがですか。

 

フロント1058円(税込)で販売してます!(安い!)

Vivo舞子海岸ランニング2016

2016.02.13

Vivo舞子海岸ランニング2016

 

天気が心配されていましたが…実施できました!

いやー本当に良かった!!

(てるてるボウズの効果があったようですね。)

 

ランニング

てるちゃん、ありがとう~助かったよ。

(イベント終了直後に雨が降り始めました。)

 

ランニング 舞子

みなさんこの日を楽しみにされていました。

準備完了。さぁ出発です!

 

大蔵海岸 ランニング

安定した気温のおかげで、みなさんいいペース♪

淡路島を眺めながら、会話を楽しみました。

 

 

ランニング 大倉海岸

大倉海岸到着。予定より少し早いくらいです。

少し休憩して、折返し~

 

ランニング 舞子神社

快調に走っていますが、途中でストレッチもかかしません。

 

舞子海岸ランニング 

砲台跡での1枚。

みなさん良い表情。素敵です。

 

ランニング アジュール舞子

アジュール舞子に帰ってきました。

少し疲れましたかね。

みなさんNice!

 

ランニング 休憩

最期は、Vivo振舞いスープ!

今回はコンソメスープにしてみました。

 

ご参加いただいた皆様

本当にありがとうございました。

 

3月のイベントもご期待下さい☆