スポーツクラブ Vivo

スタッフブログ

レズミルズって知っていますか?

レズミルズは、レズミルズインターナショナルが発信しているグループフィットネス
プログラムです。現在では、112カ国にその輪が広がっています。
日本では、ただいま「Bears大日スポーツクラブVivo」で受けれますよ!

1人で行うワークアウトとは別の想像している以上の体験をすることができます
最新の音楽の中で、インストラクターと共に行うレズミルズのグループフィットネスでは
参加者は自然と声を出し、いつも以上の汗をかき、沢山のエネルギーを得ることがで
きるのです。

ボディアタックとは?
 
まったくの初心者からより強度を求める人まで幅広く対応したハイエナジーワーク
アウトです。プッシュアップやスクワットなどの筋力強化エクササイズと、ランニング、
ランジ、ジャンプなどのアスレチックエクササイズの動きを組み合わせたトレーニン
グです。 LES MILLS のインストラクターは、ワークアウトを通してモチベーションを
上げ、あなたの限界に挑戦させてくれます。最大730カロリー*を燃焼させるトレー
ニングは、達成感で一杯にしてくれます。

BODYATTACKは55分、45分、30分のワークアウトとして利用可能です。

 
Vivoでは、レズミルズの認定インストラクターを増員する為、社内研修を行っており
ます。

VivoコミュニティガイドKazumiも先日ボディアタックとボディジャムを参加してき
ました!

最近デスクワークで体力が落ちたせいか、ボディアタックでは、はじめ15分位で息が
切れてきましたが、、久々の音楽の乗る感覚が楽しかったのです
汗の量がハンパないです
休憩は、水分補給をする程度ですが、ボディアタックは、エアロビックの要素が入って
います。
全身を使ったワークアウトなので、シェイプアップ、ボディメイクにはかかせず、筋肉も
しっかりつきます。皆でやるグループプログラムなので、気持ちも高ぶり、ストレス発散
にもオススメです!


ボディジャムとは?!
ヒップホップ、ストリートダンスなど様々なジャンルの要素を取り入れ、ダウン・アップの
リズムを取りながら楽しく体を動かすことができる
ダンス好きにはオススメのプログラムです!



是非参加してみてください!!

Bears大日スポーツクラブVivo レズミルズプログラム



 







☆11/23(木)祝日プログラム☆

みなさん、こんにちは☆

11/23(木)の祝日プログラムのお知らせです!!



普段はない、井上IRのダンスエアロ・ZUMBAがありますよー!

ぜひぜひご来館・ご参加お待ちしております(*^^*)



アロマリラックスヨガの香り


12月のアロマリラックスヨガの香りのご案内です

乾燥が気になる季節から、肌を守り、リラックスと保湿をしていきましょう♪


1週目…オレンジ

2週目…ジュニパー+ローズマリー

3週目…ティートリー+ユーカリ

4週目…ゼラニウム

また、水曜日13:00~(美香先生/ストーンスタジオ)もレッスンがございます。

夜の時間帯にご来店が難しい方は、ぜひこちらのレッスンにご参加ください!!!!!

アロマの香りは来られた際のお楽しみとさせていただいております



皆様のご来店、スタッフ一同お待ちしております


ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
WEB予約(リンク先へ移動します)→http://bearsi-e489.sa-ps.com


☆11/3(金)祝日プログラム☆

みなさん、こんにちは☆
11月3日(金)の祝日プログラムをお知らせ致します。

今回は、普段と違った内容になっています!!


17:00~18:00の筋膜セミナーは予約制になります。
まだ少し、予約枠がございますので、興味のある方はぜひご予約ください☆
予約方法は、フロント・お電話で対応させていただいています。


ぜひ、スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園でお待ちしております☆


11月代行案内

◎11月23日(木) 18:15~19:15

『ハタヨガ』桂インストラクター

       ↓

『ハタヨガ』湊インストラクター


◎11月23日(木) 20:00~21:00

『シェイプアップヨガ』桂インストラクター

       ↓

『シェイプアップヨガ』湊インストラクター



◎11月24日(金) 14:00~15:00  

 ベーシックヨガ  桂先生  
         ↓

 美姿勢プログラム KANAKO先生

レッスン空き状況~10/13(金)~

こんにちは

姫路は、雨パラパラ降ってきましたね


お足もとにはお気をつけて、お越しくださいませ


では、本日午後のレッスンの空き状況です。(17:00現在)


18:45~ ハタヨガ/湊先生                 ご予約いただけます。
19:00~   ピラティス/KANAKO先生         ご予約いただけます。
20:00~   ストレッチヨガ/湊先生                 ご予約いただけます。
20:15~ 陰陽ヨガ/上川先生                ご予約いただけます。


全クラスまだ空きのある状態ですので、振替・追加受講・体験…ぜひご利用くださいね


〈お知らせ1〉
ただいま秋の体験・入会キャンペーン実施しております

体験・ご入会ともにお得にご利用いただけるチャンスです!!

キャンペーンの詳細は こちらからご覧いただけます


〈お知らせ2〉
プレミアムフライデーは、Vivo Bearsiでヨガ♪

プレフラ


通常レッスンビジター様¥3,240のところ、
下記日程15:00以降のレッスン

¥2,700
でご利用いただけます!!

実施予定日:2017年 10/27、11/24
      2018年 1/26、2/23




詳しくは、
こちらのブログをご覧ください。



皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております


ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
WEB予約(リンク先へ移動します)→http://bearsi-e489.sa-ps.com/

レッスンの空き状況~10/11(水)~

皆さん、こんにちは

連休もあけて1日が経ちました。

お休みの後は、ちょっと憂鬱な気分になりがちですよね…

そんな時は、カラダを動かしてリフレッシュ!!

ぜひ、ヨガ・岩温癒にいらしてくださいませ


では、本日の空き状況をお伝えします。(16:15現在)
 
 18:30~ アロマリラックスヨガ/丸山先生        ご予約いただけます
 19:00~ 機能改善ヨガ/小林先生         ご予約いただけます/残少!
 19:45~ 骨盤矯正ヨガ/丸山先生               ご予約いただけます
 20:15~ リラックスヨガ/小林先生          満員


〈お知らせその1〉
ただいま秋の体験・入会キャンペーン実施しております

体験・ご入会ともにお得にご利用いただけるチャンスです!!

キャンペーンの詳細は こちらからご覧いただけます


〈お知らせその2〉
DA MISS FITNESS BARGAIN  ダミス フィットネスウェアバーゲン~
期間限定
 10/6(金)~10/22(日)まで開催中
お買い得なフィットネスウェア・ダンスウェア・ヨガウェアが大集合!
フロント前にて販売中ですので、ぜひご覧ください


〈お知らせその3〉
プレミアムフライデーは、Vivo Bearsiでヨガ♪

通常レッスンビジター様¥3,240のところ、
下記日程15:00以降のレッスン¥2,700でご利用いただけます!!

実施予定日:2017年 10/27、11/24
      2018年 1/26、2/23


詳しくは、こちらのブログをご覧ください。



皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております


ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
WEB予約(リンク先へ移動します)→http://bearsi-e489.sa-ps.com/

筋膜リセットレッスン☆

みなさん、こんにちは☆

今日はレッスンを少しご紹介させていただきます。

Vivoに以前から、ある筋膜リセットのレッスン。。。
毎回、みなさんから「気持ちいい☆」とお声をいただいています♪

トレーニングばかりでは、身体は故障してしまいます。。。
ご自身の身体のケアも、生きていく上ではすごーーく大事です!!

ほぐしてあげると、痛み軽減にも繋がります!
可動域も広がって、動きやすくなります!
さらには、代謝もあがります!

良いこと盛りだくさんの筋膜リセットのレッスン!

ちなみに、11/3(祝・金)に筋膜リリースの基本講義と実技を、
ここヒューイット甲子園のVivoで行います。
(17:00~18:00の1時間になります。)
興味のある方は、フロントにて予約をお願い致します。
定員40名様になりますので、お早めにご予約くださいませ。

平日のある筋膜リセットのレッスン終わりの風景です(笑)

image1


ポーズも決めてくれちゃう、優しい会員様ばかりです♪

image2


ぜひ、興味のある方、お待ちしております(*^^*)






レッスン空き状況~10/9(月)~


皆さん、こんにちは


本日は連休最後の日ですが、とてもいいお天気ですね

風も少し涼しくなってきましたし、こんな季節には是非ヨガを楽しんでみてください


では、本日の空き状況をお伝えします。(12:20現在)
 
 14:00~ ハタヨガー肩こりケアー/藤中先生       ご予約いただけます/残り2名
 15:00~ 陰ヨガ/藤中先生            ご予約いただけます
 18:30~ ベーシックヨガ/丸山先生              ご予約いただけます/残り1名
 18:45~ 美姿勢プログラム/KANAKO先生       ご予約いただけます
 20:30~ ピラティス/KANAKO先生         ご予約いただけます


ただいま秋のキャンペーン実施しております
キャンペーンの詳細は こちら からご覧いただけます

是非この機会にご利用ください

皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております


ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
WEB予約(リンク先へ移動します)→http://bearsi-e489.sa-ps.com

プレミアムフライデーはVivo Bearsi姫路店でヨガ♪

プレミアムフライデーは、VivoBearsiでヨガ♪

プレフラ


通常1レッスン¥3,240のところ、月末金曜日に限り…¥2,700

実施予定日:2017年 10/27、11/24
      2018年 1/26、2/23

対象は、15:00以降のレッスンに限ります
スクールスケジュールをご覧ください。



●事前ご予約制(当日予約OK)※定員人数がございます。
●ヨガマット、タオルセット付き
(バスタオル2枚、フェイスタオル1枚)

●お一人様何度でもご利用いただけます。

ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
WEB予約(リンク先へ移動します)→http://bearsi-e489.sa-ps.com
TEL:079-225-8700


アロマリラックスヨガの香り


10月のアロマリラックスヨガの香りのご案内です
季節の変わりめです。体調を整える香りでリセットしましょう🎶


1週目…ティートリー(風邪予防)

2週目…オレンジとラベンダー(体の緊張感をほぐす)

3週目…カモミール(安眠作用)

4週目…ローズマリー(脳の血流量を増やし記憶力アップ)


また、水曜日13:00~(美香先生/ストーンスタジオ)もレッスンがございます。

夜の時間帯にご来店が難しい方は、ぜひこちらのレッスンにご参加ください!!!!!

アロマの香りは来られた際のお楽しみとさせていただいております



皆様のご来店、スタッフ一同お待ちしております


ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
WEB予約(リンク先へ移動します)→http://bearsi-e489.sa-ps.com


☆colours Yoga & Pilates 養成スクール☆

みなさん、こんにちは☆

10月7日(土)より、
「colours Yoga & Pilates 養成スクール」
がスタートいたします!!!

いまいちよく分からないな、、、という方へ。
説明会の日程を設けさせていただきました☆
受講する・しない関係なく、説明会に参加していただき、気になる点・疑問点・不安な点などなど、
小さいことから大きなことまで聞いていただけたらなと思います!!

説明会のスケジュールは下記日程です。。。
9/14(木)11:00~12:00
     19:00~20:00
 
9/16(土)11:00~12:00

9/21(木)19:00~20:00

Bearsi香櫨園にて行います☆
参加希望の方は、前日までにBearsi香櫨園店(0798-35-6660)までお電話ください!

応募締め切りは9/25(月)までです。





☆祝日プログラム☆

みなさん、こんにちは!
9/18、9/23の祝日プログラムをご紹介いたします!



こちらになります☆
ぜひぜひ、Vivoにお越しください!!
スタッフ一同お待ちしております(*^^*)

期間限定!ナイトテラスヨガ(9/28迄)



みなさんこんにちは

本日ご紹介するレッスンはナイトテラスヨガです!

大人気の期間限定レッスンです

レッスン風景をご覧下さい♪
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明石海峡大橋潮風星空・・・
ロケーション抜群です!!!


あまりの美しさに皆様レッスン前に写真タイム
写真では伝えきれないほどの心地よさです。


 
IMG_5401[1]

星空を眺めながらヨガ・・・
なんと贅沢・・・



アウトドアフィットネス セトレVivoだからこそ
受けれるこのナイトテラスヨガは、
期間限定の9/28(木)まで!!!


今月までなので、皆様是非ご参加下さい!!



まだ会員でないお客様も、体験で受けて頂く事が可能です。

↓     ↓     ↓   

まずは1日体験・・・¥1,080
チャレンジ1週間体験・・・¥2,160



まずはお気軽に「ブログをみた」とお問合せ下さい!
一緒にアウトドアフィットネスライフを楽しみましょう




セトレVivo スタッフ


レッスン空き状況~8月31日(木)

こんにちは。

今日は8月最終日ですね

とってもいい天気で当店スタッフも元気いっぱいで8月締めくくりたいと思います


さて、本日の空き状況をお知らせいたします。(8/31 11:30現在)

13:00~ ハタヨガ/持田先生   (ストーンスタジオ) ご予約いただけます/残り2名!

14:00~ 機能改善ヨガ/小林先生 (ホットスタジオ) ご予約いただけます

18:15~ ハタヨガ/桂先生    (ホットスタジオ) ご予約いただけます
 
19:30~ ベリーダンス/KAZUMI先生       (ホットスタジオ) レッスン体験・振替対応外

20:00~ シェイプアップヨガ/桂先生 (ストーンスタジオ) ご予約いただけます/残り1名!


皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
WEB予約(リンク先へ移動します)→http://bearsi-e489.sa-ps.com


現在、店内ウォーターサーバーが不具合の為ご利用いただけません。
皆様にはご迷惑をお掛け致しまして、大変申し訳ございません。詳しくは、こちらをご覧ください。



≪お知らせ≫


☆ヨガウェアセール実施中!!

 フロント前にて、ヨガウェアセールを行っています!

 お得にウェアをゲットできるチャンス

 期間は8/31(木)まで!お早目にチェックくださいませ


☆シルバーウィーク特別プログラム開催のお知らせ

 前回の、ヨガweek特別プログラムの反響を受け…

 9月19(火)~9/23(土)にて、シルバーウィーク特別プログラムを開催致します
 
 詳細はこちらのブログをご覧ください。 
 
 ⇒ 『シルバーウィーク特別プログラム開催のお知らせ』


☆ヨガ・ピラティスインストラクター養成講座開講のお知らせ
 
 Vivo Bearsi香櫨園店にて、ヨガ・ピラティスインストラクター養成講座を開講致します。

 詳細は、こちらのブログをご覧ください。 

 ⇒ 『ヨガ・ピラティスインストラクター養成講座開講のお知らせ』