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レッスン紹介~ファイティング40~

2018.05.21



mittness

今回ご紹介するのは
『ファイティング40』です!!

このレッスンは多くのお客様より、
「ボクササイズがしたい!」
とリクエストを頂き、4月~始まりました


~どんなレッスンをするの?~

初心者でも簡単にできるパンチ動作を中心に、
音楽に合わせて脂肪燃焼していくプログラムです。
汗をたくさんかくので体の中からデトックス!
ご自身のペースで楽しく動くクラスなので、
初心者でも安心♪皆さん初心者からのスタートです!


~ファイティングの効果は?~

・ジョギングとほぼ同じカロリー消費!
※(例)体重50kgの場合
ジョギング30分・・・約245kcal
ファイティング40・・・約250kcal

・捻るツイスト動作でくびれ作り!

・とにかくストレス発散!スカッと♪

・全身をつかうので効率よく脂肪燃焼!



~参加されたお客様の声~

・パンチにストレス込めて打つのが発散!
・こんなに汗をかいたことがない!
・膝が悪いけど、自分のペースで負担かけずにできた
・走るのが嫌いなのでファイティングで燃焼したい!
・ノリノリで楽しめるからスカッとした♪


一回受けると皆様リピーター♪
初めは上手にパンチできなくても良いのです。
大事なのは
『発散・発汗・楽しむ気持ち




プログラム時間はこちら♪

月・・・15:15~15:45(ミホIR)
土・・・16:05~16:45(ミホIR)
日・・・12:05~12:45(田浦IR)


夏に向けて引き締めたい方、減量したい方も
是非、お持ちしております♪

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