Vivo Bearsi豊中

スタッフブログ

最終日♪ヨガセルフケアセラピストスクール

2016.10.27

8日目・最終日のリポートをお届けします

 

皆さんこんにちは。

「わたしらしくキレイになろう!」Yoga Space シャラプレマのあゆこです。
遂に最終日となったヨガセルフケアセラピストスクール。この日は、筆記テストと修了証授与を行いました。
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そして、この2ヶ月間を振り返りながらヨガ談義。
「ヨガは一種のスポーツと思っていましたが、捉え方がガラッと変わった!」
「家族にそスクールで学んだことを話したら、よく頑張ってるね、良いことを勉強してるね、と言ってもらえた」
「マントラの清らかで、心地良い響きが忘れられません。スクールが終わってもヨガの本を読んだり、クラスを受けたりして学びを続けたいと思います」
「毎週3時間半の授業を続けることは、大変かなと思っていましたが、興味のあることをだから、スーッと頭に入ってくる。あっという間に感じるのが不思議」
など話しは尽きませんでした。
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このスクールで、皆さんそれぞれに何かを感じていただけて、よりヨガを好きになっていただけたら、講師として何より嬉しいことと思います。
是非これからも、生活の一部としてヨガとのお付き合いを続けてみて下さいね!
このご縁に感謝しながら…
修了おめでとうございました。
またお会いしましょう!

急遽代行のお知らせ

2016.10.26

本日10月26日(水)、19:30~20:30 美姿勢ホットヨガ

インストラクター体調不良の為、急遽代行となりました。

山下→沖田

突然の事で申し訳ございません。ご了承下さいませ。

bearsi豊中へのアクセス(阪急豊中駅から徒歩編)

2016.10.25

いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は、Vivo Bearsi豊中への道順について少し詳しくご説明させていただきます。

VivoBearsi豊中の住所は 豊中市岡上の町2-1-8 です。 とよなかハートパレットという商業ビルの5Fにあります。徒歩で3分前後の距離です♪

それでは、阪急豊中駅を降りるところからご説明させていただきますね。

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まず豊中駅の「南改札口」から出てください。

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改札でるとすぐに上の写真のようなエスカレーターがありますので、これで下に降ります。

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高架下に沿って横断歩道がありますので、これを渡ってください。

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横断歩道を渡ったら左側の道をまっすぐ進みます。右手が阪急の線路ですね。

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左手に「豊中市すこやかプラザ」の看板が見えたらもうすぐです。

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写真の大きな建物が「とよなかハートパレット」です。

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1Fからエレベーターに乗っていただくか、正面の大きな階段を上がってください。

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2Fにも赤いエレベーターがありますので5Fまで上がってください。

お疲れ様でした。5F、VivoBearsi豊中の到着です!
おわかりにくい場合は、06−6848−8300までご連絡くださいませ。

皆様のお越しを心からお待ちしております♪

11月レッスン代行のお知らせ

2016.10.25

下記日程は代行になります。

今月は代行が多くご迷惑をおかけ致しますが、色々なクラスや講師のレッスンを受講され、

より皆様のヨガライフが充実するよう、スタッフ一同務めますので、今後共ご愛顧の程、

宜しくお願い致します。

 

11/7(月)19:30~デトックスホットヨガ(Azusa) → ベーシックホットヨガ(南野智)

11/9(水)19:30~美姿勢ホットヨガ→ ベーシックホットヨガ(安原)

11/16(水)11:00~リラックスフローホットヨガ(JONA) →スタイルアップビューティー(Nory)

11/17(木)18:45~ゆったり夜ヨガ(JONA) →

11/20(日)16:00~シェイプアップホットヨガ(梶原) →(TORI)

11/25(金)11:00~12:00 アンチエイジングホットヨガ →リラックスフローホットヨガ(JONA)

              19:15~心もからだもホットヨガ(中本) →セルフケアホットヨガ(沖田)

11/28(月)11:00~12:00リフレッシュホットヨガ(飯干)→ セルフケアホットヨガ(沖田)

 

ご予約お待ちしております

ヨガセルフケアセラピストスクール♪

2016.10.19

皆さんこんにちは。

昨日、ヨガセルフケアセラピストスクール授業最終日でした!

ヨガについて学ぶと、日常の中にヨガの教えや考え方がたくさん溢れていることに気づきました」
「食べ物への意識が変わりました。何を選んで食べるか気を付けようと思いました」
「新しい知識を得ることが脳の刺激、頭の体操になってます」
               など受講生から嬉しい感想をいただいています。
さて、今回私が担当していす講義では、
☆門外不出とされていた最も神聖で、普遍的なマントラ「ガヤトリーマントラ」
☆自分と他人と、生きとし生けるものへの祈り「慈悲瞑想」
☆ウジャイ呼吸法  などに触れました。
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実技では、二つのポーズについて丁寧な説明がありました。以下、担当の政岡先生からのリポートです。
《開脚前屈のポーズ》
股関節まわりをまんべんなく緩め、骨盤を前後左右自由に動かせるよう、練習しました。
無理に開かず、焦らず、呼吸で自分と向き合うポーズです。
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《屍のポーズ/シャバアーサナ》
5分で1時間睡眠したときのようなリフレッシュ感がえられる、などシャバアーサナの効果について学びました。
いよいよ来週は修了テストです。
この日も受講生の皆さんはニコニコ笑顔でお帰りになられました。
(吉識先生のBlogより)

 

六甲山で天空ヨガ☆☆

秋晴れの中、天空ヨガを六甲山でしませんか?

10/22(土)

10/23(日)

詳細はこちらより★

①10:30 ②13:00(各回約1時間)

【料 金】 無料(入園料別途要)

Vivo Bearsiの会員様は、会員証提示で割引されます

620円→ 520円(大人)
310円→ 260円(小人:4歳~小学生)
★会員証1枚につき4名まで割引きです。

みなさまのご参加を、六甲山でお待ちしております

 

 

【からだ燃えるSUPER 販売中!期間限定!!】

2016.10.17

  こんにちは、気持ちのいい季節になりましたね

10/12~試飲会と期間限定販売をしていますが、早速お客様からもお声をいただいています!

「ホットヨガの前に飲んだら、汗の量が変わった!」

「汗をかきにくかったんだけど、運動量が少ないクラスでも汗をかけた」

「レッスン後も、体が燃えている!」

「汗で排出されて、気持ちがいい」

「疲れにくいような気がする」

「既に購入されている方・・・私は、スポーツドリンクに薄めて飲んでる。飲みやすくなる」

などなど~。

 

 

汗をかきにくくなる秋~冬にかけてオススメ商品です!

レッスン前に是非飲んでみてください!汗の量が変わるはず

代謝アップ!疲れにくい!熱中症!コラーゲン、ビタミンなど摂取、、、いいことばかり★

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  皆さん、からだ燃えるSuperをご存知ですか?

スポーツジムなどで見かけた方もおられるのでは???

燃焼系サプリ飲料!

なんと、ビタミン吸収率98%!!!!

他のサプリメントは通常50%なので、約倍です!

クエン酸、コラーゲン、カルシウム、ビタミン11種類と

内容も大変、豊富です!

粉末タイプなので、水に溶かして飲んでいただいたり、

料理にも使っていただけます。

こちらの商品がVivo Bearsi豊中店で期間限定で

キャンペーン販売することになりました!

通常価格は¥7200(税別)

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今なら、大変お得です!

5袋おまとめ買いが大変お得です詳しくは店頭で!!

 

10月20日(木)まで期間限定販売してます

 

試飲会実施中~今週は豆乳に混ぜてますよ!

 

 

ぜひ、この機会にお買い求めくださいませ。

ご来館お待ちしております。

 

Vivo Bearsi豊中

 

 

 

 

ヨガセルフケアセラピスト6日目

2016.10.13

Vivo Bearsi豊中店です!6日目のご報告~

 

皆さんこんにちは!
 シャラプレマのあゆこです。
7日間(全25時間)のヨガセルフケアセラピストスクールで、ヨガ5千年の歴史を語り切るには、
程々こと少ないのですが、現代に生きる私たちに役立つエッセンスをピックアップしてお伝
えできればと願っています。
今回私が担当する講義では、
☆ヨガ実践者のバイブル「ヨーガスートラ」に書かれていること②
前回に引き続いて、ヨーガスートラの第二弾です。5千年経っても変わらないものがここに記
されています。古えの人も私たちも、同じようなことで悩み、答えを求めているのでしょうか。
「ヨガを正しく順を追って実践することで、心の揺れや乱れをなくす」と書かれています。
また、感覚に意識を向け、ありのままを観察する「ヴィパッサナー瞑想」の練習をしました。
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そして、政岡先生による実践編では、
《プランクポーズ》《木のポーズ》をピックアップして、体幹強化とバランスポーズを行いました。
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まずは、普段の己を知り、身体の使い方やポーズの深め方を一つ一つ感じてみました。
《木のポーズ》によるバランスポーズでは、特に中臀筋と内側広筋に着目!この筋肉を
意識的に使うことでバランスの安定感が増し、身体への負担が軽減され怪我の予防にも
繋がります。
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↑お互いのお尻を触り合いっこしながら中臀筋チェック
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↑椅子に座ってできる内側広筋のトレーニング
「身体の安定から心の平穏へとつなげましょう!」
政岡先生からのメッセージでした。
さぁ、来週はいよいよ最後の授業となります。

【からだ燃える white スムージー販売開始】

2016.10.10

【white スムージー】

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サプリ飲料からだ燃えるを使ったスムージーが

本日から販売致します~

酸味の効いたレモン風味のスムージーです。

ヨーグルト、パイナップル、りんごなど、

入っているので、栄養も豊富ですよ!

お味もとっても美味しいです!

期間限定ですので、ぜひ、この機会にご賞味くださいませ!

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お友達との購入も可能です!まとめ買いで割引あります

Vivo bearsi 豊中

 

【10月の代行のお知らせ】

2016.10.07

10月の代行のお知らせです。

10月16日(日) 13:30~14:30

インナービューティホットヨガ 山下⇒セルフケアホットヨガ 沖田

 

10月16日(日) 16:00~17:00

シェイプアップホットヨガ 梶原⇒TORI

 

10月21日(金) 11:00~12:00

アンチエイジングホットヨガ 長谷川⇒Tae

 

宜しくお願いします。

Vivo Bearsi 豊中

 

Vivo Cafe 雨の日割引やります☆

2016.10.05

10月6日~10月28日 Vivo Bearsi会員様限定企画

じめーっとした日は、Vivo Bearsiですっきりしませんか?!

 

雨の日各メニュー20%割引致します!!(セットメニューは除く)

会員様と同伴いただいたお客様も割引させていただきます。

 

新作スムージーももうすぐ登場します

お楽しみに

ドクターダイエットシグナル10月号

2016.10.05

みなさま、こんにちは!

ダイエットに興味がある方必見です。

Vivo Bearsiで唯一ドクターダイエットスクールが豊中店にはあります。

寝たままでEMS使用し、筋肉をつけていきます。そして脂肪を減らします

 

なかなかお腹まわり、背中が痩せにくい方、はじめませんか?

ドクターダイエット × ホットヨガ = 美BODY!!

 

健康的な身体づくりを目指します!

毎月発行しているドクターシグナル↓ 是非ご覧くださいね

ドクターダイエットシグナル10月号

 

ドクターダイエット体験あります。

30分コース  3500円(税抜)

45分コース  4500円(税抜)

特別3回カード 6600円(税抜) ・・・ 30分コースを3回受けれます!

 

スクールになかなか通えないという方必見!!

  家庭用のEMSもございます!!

  低周波、高周波が流れて痩せやすい体質を作り出します。

  詳しくはお店で。お試しも可能ですよ。

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体験のご予約は VivoBearsi 豊中店

 

ヨガセルフケアセラピストスクール5日目!!

2016.10.05

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皆さんこんにちは!

「わたしらしくキレイになろう!」Yoga Space シャラプレマのあゆこです。
「普段のレッスンの中だけでは、なかなか触れることができない”深いい”ヨガの魅力を、
”対話するように”じっくりとお伝えしたい」との思いからスタートしたヨガセルフケアセラピストスクール。
今回も、
「なるほど、そう言うことね!」
「これもヨガなの?」
「次のレッスンから気をつけよう」
など、様々な反応が楽しかったです。
本日私が担当する講義は、
☆ヨガ実践者のバイブル「ヨーガスートラ」に書かれていること①
「ヨガとはなんぞや?」
ヨーガスートラには、その答えがズバリと示されています。
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そして、政岡先生による実技では、
《ダウンドッグ》がテーマ。
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「悩みのポーズ」とも呼ばれる《ダウンドッグ》を、身体のどこにも負担をかけず、
心地よい伸びを感じるには、どうしたらよいかを学びました。
それには、準備が大事。一人でもできるほぐしや、ペアで行うものなど、それぞれの
身体の違いを確認し合いながら、ポーズのポイントとなる箇所を丁寧にストレッチし
て、ビフォーアフターを比べました。その差は歴然!
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「それぞれの身体の特性を、今後のレッスンでも活かしてみましょう!」
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目指せ!アブクラックスBody♪入会キャンペーン実施中!!

2016.10.05

女性限定ホットヨガスタジオ Vivo Bearsi豊中店です。

秋らしい風が感じられる季節になりました夏は暑くて体を動かす気分にならなかった方も

スポーツの秋ホットヨガで気持ちのよい汗をかきませんか?

 

ミランダ・カーや中村アンなど、アブクラックスBodyで話題の芸能人は多くいらっしゃいます。

 

真ん中にくっきり線が入り、女性的で引き締まった体が理想的です

興味はあるけど、自分では無理という方、是非この機会にスタジオでアブクラックスBodyを

目指してみませんか?!

(アブクラックスとは・・・アブは腹筋、クラックスは溝。Bodyに入る縦のラインのことを言います。)

 

秋の入会キャンペーン始まりました 

 

入会金 3000円 → 0円

登録料 3000円 → 0円

全会員種別 初月度月会費 半額

ヨガ月2回から受け放題までスクール種別はお選びいただけます

ヨガマット、タオルセットはレッスン参加時付いています!手ぶらで通えるスクールです

 

只今お試し体験レッスン 500円(税別)も受付中です。

まずは体験からでも

 

詳しくは Vivo Bearsi豊中店までお問合せ下さい

06-6848-8300

詳しくはこちら

10月のアロマホットヨガ~今月の香り~

2016.10.02

10月のアロマホットヨガ(毎週日曜日 11:00~)の今月の香りは

ロータス(蓮~はす~)です

蓮の花は泥の中からキレイな花を咲かせます。

どんなに汚れた世の中でも、自分はキレイに輝いていられるという証です。

物事の良い面に目を向けて、ありのままを受け入れ、愛することを

促してくれる香りです

心臓のチャクラに対応していて、心を開き静寂をもたらします

 ・頭痛や吐き気の緩和

 ・健胃作用

涼しくなってきたこの時期に浄化をしましょう

 

どんな香りなのか気になるロータス

お花のような香りで香水などにも使われている素敵な香りだそうです

アロマの香りで心身共に癒されて、リフレッシュできそうですね

ぜひご参加ください

ご予約をおまちしております

 

 

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