Vivo Bearsi箕面

スタッフブログ

4月スケジュール

2017.03.20

すっかり春めいてきましたね♪

4月の新スケジュールをUPしました!

画像をクリックすると、拡大します↓

 

イベントのご案内♪

2017.03.07

春のイベントのご案内です

 

癒しとリラクゼーション効果が高いことで人気のグラヴィティヨガのイベントが4月に開催されます

 

 

thumbnail of グラヴィティ・ヨガ チラシ

 

グラヴィティヨガとは??

完全な脱力状態(リラックス)を作るため、姿勢を補助するプロップを使用します。
プロップの独特な傾斜により尾骨から頭までピッタリと体にフィットし、適度な反発力によって体の両側からマッサージ以上の爽快感が得られます。
グラヴィティヨガのポーズには胸を開いたり、背中を丸めたり、体を捻ったりと体のアンバランスを修正し整えるポーズがあります。アングルドボルスターを支点に体軸を合わせ、グラヴィティ(重力)の自然な力に身をゆだねて、ポーズを行います。そうすることで、全身が緩やかに伸ばされながら完全なリラックス状態をつくります。完全なリラクゼーションによって体の中の体液(血液・リンパ液・脳脊髄液)が流れ出し体の不調を取り除いてくれるのです。(参照:グラヴィティ・ヨガ協会より)

 

日時:2017年4月10日(月)、2017年4月24日(月) 両日とも12:30~13:50(80分)

場所:Vivo Bearsi箕面店 ホットスタジオ

定員:先着6名

料金:ビジター3240円(税込み) 、メンバー2700円(税込み)レッスン後にハーブティー付き

持ち物:長袖シャツと長いパンツ、飲み物(フェイスタオル1枚とバスタオル1枚は無料でお渡しします)

 

定員数が限らていますのでぜひぜひこの機会にご参加ください