Vivo Bearsi香櫨園

スタッフブログ

サーキットトレーニングレッスン

2016.05.27

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皆さま、こんにちは

今日は、私が香櫨園に勤め始めた当初から、「サーキットトレーニングをしたい」というお声を皆さまからいただいていて、試しにイベントでやってみようということで開催いたしました☆

名付けて「藤中サーキット

ステップ台なんかなくたって、サーキット用のマシンが揃っていなくたって、気軽に楽しめるそんなレッスンにしたかったんです

スペースはそんなに広くないですが、皆さん30分みっちり動いて汗を流しましたね

きっと帰ってからのは美味しいはずです(笑)飲みすぎにはご用心

終わってからの皆様の笑顔に私もさらにパワーをいただけました

29日の日曜日の夕方、16:45~17:15にまた実施いたします。

完予約制で定員10名です。ご予約は、フロントにて承ります。まだ、空きがございますのでお誘い合わせの上、ご参加ください。

お待ちしております~

 

相互利用について

2016.05.27

皆さん、こんにちはスタッフの藤中です。

ムシムシと暑くなってきましたね 体調崩されていないでしょうか?

本日も、体調が悪くて・・・とキャンセルのお電話が何件かございました。三食しっかり食べて、Vivoで体を動かして、お風呂に入って、よく寝るこれが一番です

他店への相互利用ができるようになってからしばらく経ちましたが、香櫨園から一番近い店舗「ノボテル甲子園」についてのご質問が多いので、今日はノボテルについてご紹介しますね☆

「Vivoノボテル甲子園」は、私自身がインストラクターをしている店舗でもありますが、ヨガ専門スタジオの香櫨園とは全く雰囲気が違いますジムは、マシンが充実していて、プールは天井が高くとても広々としていますスタジオは、香櫨園と同じで2つありますが、プールの湿度を利用したホットスタジオと常温のスタジオがございます。プールのレッスン、ホットスタジオのレッスン、常温レッスンと様々なレッスンを楽しめるのもノボテルの魅力の1つです。疲れた後は、お風呂に浸かって、リラクゼーションルームでひと息もいいですね

どうです??行きたくなってきましたか

会員種別によって料金が変わってきますので興味のある方は、お気軽にフロントスタッフまでお尋ねください~

レッスン報告

2016.05.08

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スタッフ研修として、香櫨園のスタッフが「カキラ」のレッスンを体験しました☆

「カキラ」とは、筋肉を温めた状態で、肋骨を中心とした全身の関節を動かし、代謝を上げ、身体を調整していくレッスンです。

常温のスタジオで行うレッスンでも、充分身体が温まり、レッスン後、汗をかいて帰ってきました。

最初は、肋骨の動きを意識をするのが難しいですが、動いていくにつれて、感じ取れるようになるようです。

ぜひ、皆さんもお試しください。