Vivo Bearsi姫路

スタッフブログ

振動マシンのおすすめ使用方法♪

2018.06.24


皆さん、こんにちは
姫路はゆかた祭り最終日で大変盛り上がっています!
昨日の曇り空も過ぎ、とっても暑い日になりそうです

では、本日は振動マシンについてご案内します。
体幹のみならず、四肢の筋肉、インナーマッスルに効果があり、座るだけや立っているだけで楽に鍛えられます会員様は無料でご利用いただけますが、ビジター利用のお客様は10分¥440となっております。

振動マシン前にもオススメの使用方法をおいてありますが、少しだけ紹介します!

☆直立
足を開き直立姿勢をとって力を込める。この際膝を曲げずに使用すると股関節に負担がかかりますので少し膝を曲げてください。
効果→腹筋とヒップのエクササイズ

☆直接座る
マシンに直接座って両足をやや曲げる。
効果→脚、ヒップ、腰部のエクササイズ

☆腕立て
両手を機器に乗せ、両足を伸ばし腕立て伏せの姿勢をとる。頭部、肩、胸部に負担が大きいため、速度をゆっくりと注意して行ってください。
効果→腕、肩、胸部のエクササイズ

毎回のレッスン前後に少しだけでも続けてみませんか?

20180624

国際ヨガ&ウェルネスウィーク 始まります!

2018.06.16

 皆さんこんにちは今日はとってもいいお天気ですね!
月曜からまた天気の悪い日が続くそうですが、どんよりした日もヨガでリフレッシュしましょう

姫路店では明日より国際ヨガ&ウェルネスウィークを実施致します!!
レッスンにまだ空きがございますので是非この機会に特別プログラムにご参加ください

6/17(日) 10:30~11:30 「呼吸を見直そう!!」清瀬IR 満員!
6/18(月) 10:45~11:45 「機能改善ヨガ」川原IR 残り1名
      13:45~14:45 「タオルヨガ」藤中IR 残り7名
6/19(火) 10:30~11:30 「肩こり・腰痛改善プログラム」吉田IR 残り2名
6/21(木) 18:15~19:15 「アロマヨガ」桂IR 残り4名
6/22(金) 10:30~11:30 「肩こり・腰痛改善ヨガ」吉田IR 残り5名
      14:00~15:00 「アロマヨガ」桂IR 残り4名
6/23(土) 11:00~12:00 「全身スッキリ引き締めエクササイズ&YOGA」小林IR 残り2名
      17:15~18:15  「アロマヨガ(常温)」MichiruIR 残り12名

(6/16 13:40現在)
現在空いてるレッスンがすぐに埋まってしまう場合がございますので、気になるレッスンがございましたらお早目にWeb又はお電話にてご予約お待ちしております

ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
  WEB予約(リンク先へ移動します)→
http://bearsi-e489.sa-ps.com

Summer Campaing!!

2018.06.13

皆さん こんにちは
カラっとしたいい天気で気持ちいい1日になりましたね

本日皆様にお伝えしたいオススメです。

夏こそ!2つのうるおいホットヨガと岩盤浴!

6.9~7.11までのキャンペーンが始まりました!

入会金+登録料+初月度会費=0円
      (6ヵ月以上の会員継続が条件)
迷われている、少し不安…、
と言う方はお試し体験レッスンもございます
1回体験 1080円
2回体験 1620円
(10日以内の消化)
WEB、お電話でご予約できますのでご検討お願いします
※当店初めてのお客さまのみ体験が可能です。

詳しくはホームページ キャンペーン情報でご確認ください


毎日のバスタイムに楽しみを☆

2018.06.07

皆さん こんにちは
近畿地方、梅雨入り情報が入りましたね
ですが、今日の姫路は良い天気
 
気温もだんだん上がり毎日のバスタイムも億劫になってませんか?
毎日続けたくなる楽しみ習慣をお手伝いするアイテム紹介です

本日オススメするのは、H2.バブル
~未体験の大量バブルがカラダを包む~
☆自宅のお風呂で本格的な水素入浴☆

リラックス お肌のケア 気泡たっぷり

溶存水素濃度1.2PPM ORP-350MV以上

つくりたての水素(H2)は深呼吸や素肌に付着した細やかな気泡から
体内に吸収され細胞まで速やかに届きます。

2016年度@コスメ第1位を頂いた商品です
シュワシュワ ピチピチで気持ちいいですよ

お試しパック1350円(5個入り)
お徳用パック3218円(約30回)

フロント前で販売しておりますので是非一度お試しくださいませ!

最高級の癒しの空間を♪

2018.06.06

皆さま こんにちは

今日もシトシト雨一色の1日になりそうですね
雨が続くと気持ちも身体も重くなります

そんな時にオススメ 当店自慢の岩温癒

最高級の天宝石を使用しており、自然の鉱石から遠赤外線が放射されてるので 
体の芯から温まり、この時流れる汗と一緒に体に蓄積された老廃物を排出します。
冷え性、肩こり、むくみ、美肌効果、代謝アップでダイエットにも◎
高い発汗作用と深いリラックス効果のある岩温癒をお楽しみ下さい

岩温癒会員さまはもちろん

プラチナ1 プラチナ2 プラチナフリーの会員様→大判タオルつき!

プラチナフリー(タオル無)の会員様でも
レンタルタオルもございますのでお気軽にご利用下さい。

※レギュラー、ライトの会員様は別途料金をいただきます。

【岩温ヨガ】b




月曜日/12:00~18:15
火曜日/11:45~21:30
木曜日/14:15~19:45
日曜日/11:45~18:30
こちらのお時間が岩温癒のお日にち、オススメ時間です
その他のお時間もございますのでスケジュール表に目を通していただけると幸いです
また、ご予約が必要です。フロント お電話でご予約お願いいたします。
スタッフ一同お待ちしてます

レッスンの空き状況 6/5(火)と国際ヨガ&ウェルネスウィ-クについて


皆さん、こんにちは

本日は天気が悪く、夜からは雨が降る予報となっております
夜からのレッスンにお越しの方は傘のご準備を
お忘れの方は、傘のレンタルがございますので、是非フロントまでお声かけくださいませ。


それでは、本日夜からのレッスンの空き状況についてお知らせ致します。

18:30~
リラックスヨガ/Yuu先生 残り4名様

20:00~
ボディメイクヨガ/湊先生 残り5名様

当日ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
  WEB予約(リンク先へ移動します)→
http://bearsi-e489.sa-ps.com




『国際ヨガ&ウェルネスウィーク』
6/17(日)~6/23(土)に特別な内容のレッスンをご提供させて頂いており
期間中一部のレッスンは普段の内容とは異なっておりますので、ご注意くださいませ。

の画像に普段の内容と異なるレッスンの詳細が記載されております。
 お振替え等ござましたら、お電話、フロントにてお伺い致します 

 
thumbnail of ヨガweek2018


WEBキャンペーン 延長のお知らせ♪

2018.06.02


皆さんこんにちは

本日はとってもいいお天気ですね

先月5/4(金)~5/31(木)まで実施していたWEBキャンペーンですが
今回キャンペーン延長が決まりました!!

6/8(金)までとなりますので是非この機会にホットヨガを始めてみませんか??

【レッスンお試し体験】
ホットヨガ1回60分 1,000円 タオルセット付!
ホットヨガ2回60分 1,500円 タオルセット付!(期間は10日間)

【岩温癒お試し体験】
岩盤浴1回60分 1,000円 大判タオル付!

【入会特典】
入会金(¥3,000)+登録料(¥2,000)+1か月目の会費(最大17,280)が無料!!
〈限定20名様〉 残り10名様となっております!

ヨガ初心者でも大丈夫!たくさん汗をかいてリフレッシュしましょう!
ご質問等あればお電話でもお受けいたしますのでお気軽にお申し付け下さい

当日ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
WEB予約(リンク先へ移動します)→http://bearsi-e489.sa-ps.com

レッスン後の新習慣で潤い美肌♪

2018.06.01

皆さん こんにちは 
6月になりました!
これから梅雨の季節になりますね 

☆本日皆様にお知らせしたいオススメ☆ 
 
フェイスパック会員のご紹介
HOT  YOGA でお肌の吸収アップ
レッスン後の新習慣にフェイスパック始めませんか?

レッスン後にフェイスパックすると。。。
毛穴が開き美容液の浸透力UP! 
血行が促進美容液の浸透力UP!
筋肉の温度が高まり温度によって肌が柔らかくなり
 より美容液の浸透力UP!

月8枚 ¥1000 

月4枚 ¥600 

月2枚 ¥400 からスタートできます♪

そしてなんと、2か月間無料!
6月中までの受付となります
最後のチャンスとなりますのでお急ぎくださいませ