Vivo Bearsi姫路

スタッフブログ

6月 アロマリラックスヨガ

2016.05.29

6月のアロマリラックスヨガの香りのご案内です!

 

毎水曜日18:30~のアロマリラックスヨガは、

季節に合わせて毎週、アロマの香りが変わります!(^^)!

 

じめじめした梅雨の時期。

何だか憂鬱…

体がスッキリしない…

中には体の不調を感じる方もいらっしゃると思います。

 

そんな6月は『抗菌・殺菌効果あるアロマ』でレッスン致します(*^^)v

 

 

1週目・・・レモン

       ✿心をリラックスさせ、梅雨の時期のモヤモヤ気分を吹き飛ばす効果

 

2週目・・・ユーカリ

       ✿抗ウィルス作用、呼吸の強壮作用

 

3週目・・・ラベンダー

       ✿梅雨のだるさを癒し、気分をリフレッシュさせ気持ちが明るくなる効果

 

4週目・・・ティートリー

       ✿高い殺菌消毒作用、免疫促進作用で風邪やウィルスの感染力を弱める効果

 

 

人気クラスのため、早めのご予約をオススメ致します!

梅雨時期の憂鬱な気分を晴らしに是非いらしてください(@^^)/~

木曜14時「機能改善ヨガ」

2016.05.22

はじめまして、皆様こんにちは(*^_^*)
この度、ヨガに参加したスタッフの感想をブログにアップしていくことになりました。
少しでも皆様のヨガを選ぶ上での参考になれば幸いです。

では早速…。
今回、私が参加したヨガは
『 木曜日 14:00~15:00 機能改善ヨガ (小林IR) 』
です!!
機能改善ヨガとはなんぞや?と思われる方にご説明を…。
【機能改善ヨガ】とはヨガの基本ポーズを中心に行っていくヨガとなっています。
ヨガが初めての方や、心身共にリラックスしたい方にお勧めなゆったりとしたレッスンです。

こちらのヨガは『 ホットスタジオで行うゆったりとしたヨガ! 』
ということで、運動が苦手でしかも体の硬い私は早速このヨガにチャレンジ!!ヾ(*・ω・)ノ ルンルン♪

まず、最初は強張った体の筋肉をほぐすストレッチから入りました。
体の末端。特に足先などを中心的にストレーッチ!
冷え症にも効果的なストレッチをして下さる小林先生(冷え症の私にはとてもありがたい!)
前で先生がやる動作を見つつ、こうか?こうか??とやっていきます。
先生がポーズをしながら どこに、どのような効果があるのか を説明してくださるので、そこの筋肉などに意識してレッスンを受けられました。
ここで、ヨガ特有のぐにゃーんとした体の柔らかい人にしかできないようなポーズを思い浮かべられる方がいらっしゃるかもしれませんがご安心ください!(^^)!
体をほぐし、心身のリラックスを行うこのヨガは皆様ができるポーズを行います。
ですので、体が硬い方でも安心してレッスンを受けていただく事が可能です。
しかし、ホットスタジオでゆったりとレッスンを受けているのに開始3分くらいでもの凄く汗をかいている私…。

私だけか?!と思って周りを見てみると他のお客様も!!!
レッスンが終わった後で先生にお話を伺うと『代謝もアップするので汗がかなり出るでしょう?』と!
先生曰く、ゆったりとしていても普段使っていないインナーマッスルをほぐしそこを刺激してあげるのでとても汗が出るそうです。
また、調整系のヨガなので体の機能を改善し、予防も取り入れつつレッスンを行っていらっしゃるとのこと。
ヨガが初めての方や既に始められていらっしゃる方にも是非入ってほしいレッスンだそうです。
また、先生がお客様の体を見、どこが悪いのか把握してレッスン内容を決められるようです。
ですので、レッスンが終わった後の体の軽さ!!これを是非味わってみて下さい!!!
レッスン全体の感想としては、ホットスタジオで行っているのに予想以上の汗をかき、また無理なくレッスンを受けることが可能です。
体が硬い方や初めてヨガをされる方も安心して受けられるようなレッスン内容ですが、代謝アップや冷え症改善、腰の痛みや肩こりなどにも対応したレッスンが出来るため、体の不調でお悩みの方やヨガを始められているお客様にも十分に楽しんでいただけるのではないかと思いました。
また、先生がどのような効果があるのかを説明しながらレッスンを進めていって下さる為、具体的な効果を知りつつポーズをとることが出来ます。
最後にマットの上に仰向けになって寝て、心と体を静めるお休みのポーズ。シャバアーサナ(心身ともにリラックスさせる効果がある他、ヨガで動いたエネルギーを調整し、ヨガの効果をよりUPさせてくれるポーズ)を行うので、リラックス効果も体感できるレッスンとなっていました。

いかがでしたでしょうか?
ホットスタジオならではの温かさに包まれ、ゆったりじんわり汗をかきつつ、日ごろのストレスや体の不調を改善してみてはいかがでしょうか?
改善してほしい点やご不明な点、気になること等ございましたらお気軽にスタッフまでお申し付けくださいませ(o*。_。)ペコッ
Vivo Bearsi姫路店は皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

フットネイルが始まります(*^^)v

2016.05.21

そろそろサンダルの季節がやってきますね♪

フットジェルで足元までコーデを楽しみたい・・・♡

そんな方の為に!Vivo Bearsi姫路店は6月よりフットジェルのメニューを始めます!!

サンプルアートの中から選んでもよし☆持ち込みデザインのご相談も承りますよ☆

お値段は税込8,262円!お手頃ですね(*^^)v

6月のネイル営業日は4日(土)と19日(日)です。

ご予約はお早めに(^^)/

 

thumbnail of 6月POP

thumbnail of フットネイル