新着情報

2017.07.28

知って得する岩盤浴のQ&A


こんにちは



今回はヨガではなく、岩盤浴についてのQ&Aのご紹介です



↓今までの知って得するヨガのQ&Aシリーズはこちら↓

第1弾 レッスン時の食事時間について
第2弾 ヨガに効果的な飲み物について
第3弾 レッスン中の水分補給について


気になるタイトルがあればクリックで見れますので是非ご確認くださいね





さて、岩盤浴ですが、当店では



ストーンスタジオ


岩温癒(がんおんゆ)


として扱っております



簡単に言うとお湯を使わないお風呂です


岩温癒に興味がある方はこちらをご覧ください





スタッフは、たまに友人に



『岩盤浴行きたいけど入り方がよくわからない』


『岩盤浴ってどう入るの?』



というような質問を受けるのですが、


よく考えれば岩盤浴の正しい入り方って聞いたことないですよね??




実はスタッフも最初は


岩盤浴やサウナは熱いのをひたすらじっと1時間堪えて汗を流す・・・


みたいなイメージでした




岩盤浴は我慢比べ大会ではないので入りっぱなしはNGです



それではQ&Aの答え、正しい入り方についてお答えしますね




①まずはじめに岩盤浴はとても汗をかきます、入る前に水分補給をし、

 発汗に伴う水分不足を補っておきましょう


②床に岩盤浴用の大きなタオルを敷き腹這いになって5分程入浴します。


③お腹が温まってきたら仰向けになり10分ほど入浴し、背中側を温めます。


④その後、5~10分ほどスタジオから出てクールダウンしてください。
 
 この時に水分補給もしっかりと行ってください



①~④を1セットとし、無理をせずに入浴を繰り返してくださいね





正しい入浴方法でより効果が高まるのを実感してください


また、岩盤浴をしているストーンスタジオではホットヨガやピラティスなどの

レッスンも行っております




皆様のご来店、スタッフ一同お待ちしております


ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
WEB予約(リンク先へ移動します)→http://bearsi-e489.sa-ps.com






2017.07.27

当店のレッスンについて~紹介編~
皆様、こんにちは


突然ですが、皆様はヨガを選ぶとき どのようにお選びになっているでしょうか?

当店のレッスンを初めて受けられる方はレッスンの多さにどれがいいのか分からなくなったりされませんか?

最近、スタッフも良く耳にする質問となってきましたのでこちらにてお答えさせていただこうと思います




①体の不調にお悩みの方プログラム

 【骨盤矯正ヨガ】→腰回り中心にヨガを行っていきます。
          骨盤の歪みを正して綺麗な体型を目指していくプログラム(腰痛にも効きます)


 【機能改善ヨガ】→身体全身を整えるゆったりとしたプログラム。
          冷え性や代謝UPにも効果があります。


 【下半身ケアYOGA】→下半身中心でゆっくりとヨガをしていきます。
            腰痛やO脚など、気になるところを改善していきましょう。


 【ハタヨガ~肩こりケア~】→上半身メインでゆっくりと身体のコリや不調を整えるプログラム。
               肩や背筋が気になる方にオススメです。



②初心者向けヨガプログラム

 ・ゆったり系
 
  【陰ヨガ】→ほとんどのポーズを仰向けで行い、ゆっくりとポーズをホールドします。
        体力に自信がない方や身体の固さが気になる方にオススメです。


  【リラックスヨガ】→座位を中心に行っていき、ゆっくりとポーズをとります。
            ゆったりしながらも汗をかきたい方にオススメのヨガです。


  【ヒーリングハタ】→ハタヨガをベースとしながらゆっくり自分の身体と向き合うヨガです。
            リフレッシュしたい方にオススメです。


  【アロマリラックスヨガ】→アロマを焚いた空間でゆったりとヨガを楽しむプログラムです。
               毎月香りが変わるのも楽しみの1つ。リラックスしたい方にオススメです。


 ・ちょっと動く系

  【ハタヨガ(初心者マーク付)】→全てのヨガの原点にあたると言われているヨガです。
                立つ動作も含まれますが、初めての方でも楽しんで
                いただけるように、動きながらもゆったりとした内容になっています。


  【ピラティス(初心者マーク付)】→身体の芯を鍛え、美ボディを目指すプログラム。
                初心者マーク付は、初めての方でも楽しんでいただける内容です。


  【ポール&ピラティス】→ストレッチポールを使いながら骨格を正しい状態へと導きます。
              肩や背中の凝りを取り、胸式呼吸を深め、ピラティスを行っていただけます。


  【美姿勢プログラム(初心者マーク付)】→身体の歪みや肩こりなど、姿勢に関連すること
                    また、猫背などにお困りの方にもオススメのプログラム。
                    しっかりと上半身をほぐすので汗もしっかり出ます。


  【陰陽ヨガ】→ゆったりとした陰ヨガ・しっかり動く陽ヨガを組み合わせたのが陰陽ヨガです。
         動きながらもゆっくりと休むので初めての方でもしっかりと汗をかき
         楽しめるプログラム内容となっています。


  【ベーシックヨガ】→ハタヨガをベースに、ハタヨガよりもゆったりとしながらヨガを行います。
            動くのが苦手な方でもしっかりと汗をかける内容になっています。


  【ストレッチヨガ】→身体が固いとヨガのポーズも楽しめません…
            そんな方にオススメのヨガがストレッチヨガです。
            身体が柔らかければ怪我もしにくくなります。ゆっくりと自分のペースで
            身体全身をほぐしていきましょう。


  【やさしアシュタンヨガ】→胸式呼吸に合わせて流れるように身体を動かすヨガです。
               ダイナミックでエネルギッシュなヨガですが、初めての方でも
               楽しんでいただけるレッスン内容となっています。

  【ベーシックピラティス】→ボール等を使いながら引き締まったボディを目指すピラティスです。
               運動不足解消や身体の歪みが気になる方にオススメです。



③中・上級者or動くのをメインにされたい方向け

 ・動く系

  【ハタヨガ】→全ての原点といわれるヨガです。
         呼吸法や基本のポーズ、心を解放しリラックスする方法など
         心身をバランスよく浄化し、高めていきます。


  【パワーヨガ】→呼吸に合わせていくつかのポーズを続けて行い、筋力も使うので
          身体の引き締めに効果的なヨガです。しなやかな身体作りをサポートします。


  【スローフローヴィンヤサ】→太陽礼拝をベースに呼吸と動きを連動させます。
                同じ動きを繰り返すことで集中力が高まり、少しずつ身体が
                開いていきます。終わった後の爽快感を味わってみませんか?


 ・エクササイズ系

  【シェイプアップヨガ】→シェイプアップが期待できるポーズを中心に、代謝を上げる筋肉作り
              をしていきます。身体のバランスを整えてあげることで
              理想の身体に近づけていくプログラムです。
 

  【ボディメイクストレッチ】→体幹トレーニングとヨガを組み合わせた内容になっており
                しなやかなボディを追及する内容です。
                程よい筋肉と美しいボディラインを目標にしっかりと身体を動かして
                いくプログラムです。


  【ピラティス】→身体の芯を鍛えることで歪みを整え、バランスのとれたしなやかな身体を作る
          ことができます。ピラティスで引き締まったラインを作ることを目標に
          呼吸をしっかりと行いながら汗をかくプログラムです。


  【美ボディコアエクササイズ】→前半は音楽に合わせてしっかりと動き、後半はストレッチで
                 関節をゆるめ、筋肉をほぐす内容です。
                 しっかりと動き、しっかりと引き締めてあげることで美ボディを
                 目指すダイエットクラスとなっています。



④ヨガやピラティス以外のレッスン

 【ポル・ド・ブラ】→バレエ・姿勢トレーニングなどを統合し行うレッスンです。
           新感覚の「立って動くピラティス」と呼ばれ、バレエのように優美な動き
           に合わせて行っていきます。


 【ベリーダンス】→エキゾチックな音楽に合わせて踊っていきます。
          自分の内に秘めた魅力を自然に引き出してくれます。
          アラビアンな雰囲気の中で、日頃のストレスを解放しましょう。



いかがでしたでしょうか?
あまりの数の多さにスタッフも腱鞘炎になりそうなほど打ち込みました


どれも楽しいレッスンですし、何か体にお悩みがある場合は是非インストラクターの方にご相談ください。
きっと親身にアドバイスしてくださると思います。

また、レッスンでご不明な点やどれがいいかなどのご質問もございましたらフロントスタッフまでお尋ねくださいませ。


皆様のヨガライフが少しでも充実しますように


皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております



ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)


WEB予約(リンク先へ移動します)→http://bearsi-e489.sa-ps.com



2017.07.21

レッスン空き状況~7/21(金)~


こんにちは


ここ最近日照りが一層強くなりましたね




日焼け止めの塗り過ぎはビタミン不足になる可能性があるので


適度に太陽に当たって光合成しながら当店に足を運んでください


本日のレッスンの空き状況はコチラです↓(14:30現在)
 
18:45~   ハタヨガ/湊先生         (ホットスタジオ)  ご予約いただけます

19:00~     ピラティス/KANAKO先生       (ストーンスタジオ)       ご予約いただけます 残り1名様!

20:00~    ストレッチヨガ/湊先生    (ホットタジオ)         ご予約いただけます。

20:15~     陰陽ヨガ/上川先生      (ストーンスタジオ)      ご予約いただけます





暑い日にホットヨガなんていうのも良いものですよ



スタジオの暑さは外の暑さとは違いやわらかく、

芯から温めじんわりと汗と老廃物をを流していきます


ぜひ体感してみてください



皆様のご来店、スタッフ一同お待ちしております


ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
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2017.07.11

気分はバレリーナ!楽しくダイエットを♪


こんにちは



もう夏まっさかりですね、暑い暑ーい




冷房をつけっぱなしだと喉を痛めてしまう可能性があるのでお気を付け下さいね





スタッフは北海道へ旅行し、向こうは涼しかったので姫路へ帰ってきた時の暑さにびっくりしました



せっかくダイエットをしているんですが、美味しいものをたくさん食べすぎて


3キロもリバウンドしてしましました・・・




非常事態だ~~~



なんて言いつつ食べるのは我慢できない性分なので



昨日、スタッフMさんと月曜日10:30からのポル・ド・ブラへ参加してきました


↓スタッフMさんのヨガ日記過去分はこちら

2017年2月 ごあいさつ 編
2017年3月 ヨガウェア 編
2017年5月 お客様のお声編
2017年6月 ヨガWeek特別プログラム編①



ポル・ド・ブラ


ポル・ド・ブラは最初にテニスボールで足や肩などををほぐし、


バレエのようなポーズを組み合わせて動きます。優雅なのにハード



常温クラスとは思えない汗の量


スタッフが肉厚だからというわけでは決してありません!



全身を大きく使い、ひとつひとつの動作を覚えようとすることで身体だけでなく

脳も刺激することによって代謝がグンと高まるんです




スタッフMさんの感想は下記のようで、大変満足されておりました


『動きについていくのに必死で、オロオロしてしまいましたが、

先生のアドバイスのおかげで最後は楽しく終えることが出来ました!

また、朝1番のプログラムだったので、すっきりと

リフレッシュした気持ちで午後を過ごすことが出来ました



レッスン中後ろから見ていましたが、スタッフMさんだけでなく参加された皆様

とても楽しそうにレッスンされていました



もちろん私も!

実はバレエ経験者なのですがやっぱり少し違い、とても楽しめました


個人的に最初のテニスボールが柔らかくほぐせて気持ちよかったです




さて、1時間みっちり動いて汗かいて・・・痩せないはずがない


と、夜に体重計に乗りました・・・








どきどき









減ってる~~~



なんと0.7㎏も減っていましたよ



この調子でダイエット続けよう!とポル・ド・ブラにやる気まで貰っちゃいました



ぜひ皆様もご参加ください

皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。



ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)


WEB予約(リンク先へ移動します)→http://bearsi-e489.sa-ps.com




ただいま、ご好評につき夏のキャンペーン延長しております。

お得にヨガが受けられるこの期間中に是非、ご利用ください



キャンペーンの詳細はこちらから!


 

2017.07.09

7月代行案内
◎7月1日  (土)11:00~12:00 
 下半身ケアYOGA 小林先生

     ↓
 ベーシックヨガ 桂先生 


◎7月2日 (日) 10:30~11:30

 ピラティス 清瀬先生

     

 ピラティス 工藤先生


◎7月15日 (土) 14:00~15:00

 リラックスヨガ 丸山先生

     ↓

 リラックスヨガ 小林先生


◎7月15日 (土) 16:00~17:00

 ベーシックヨガ 丸山先生

     

 ベーシックヨガ 上川先生


◎7月17日 (月) 10:30~11:30

 ポル・ド・ブラ 工藤先生

     ↓

 バランスコーディネーション 清瀬先生


◎7月23日(日)10:30~11:30

 ピラティス 清瀬先生

     ↓

 ピラティス 工藤先生









2017.07.02

相互利用について
皆様こんにちは


最近は暑くなってきましたね
こんな暑さでお家から出たくない病を発揮しているスタッフです



さて、今回は【当店とVivo店舗との相互利用】についてお知らせさせていただきたいと思います。


【相互利用とは?】
 →当店から他店舗へレッスンを受けに行ける制度となっております



【いつものレッスンと何が違うの?】
 →当店にはない施設やレッスンがたくさんございます。
  また、いつもとは違う雰囲気・先生でレッスンを受けていただけます。
  もちろん、お馴染みの先生がレッスンをされていることもございますよ



【相互利用って料金がかかるの?】
 →「Vivo Bearsi」であれば一部有料ですが会員種別によっては無料でご利用いただけます。
  また、それ以外の店舗ですと料金がかかってきますのでご注意ください

  ※詳しくは下記URLをクリックしていただき、画面左側に出てくる相互利用のページをご覧ください
    ⇒(http://s-vivo.com/bearsi-himeji/top/



【予約はどこで取るの?】
 →通われている店舗で他店舗のご予約をお取りすることはできません
  レッスンのご予約はご利用されたい店舗へお客様ご自身でご連絡していただいております。
  ご予約を取られる際は相互利用がしたいとお伝えくださいませ
  


【何か特別な手続きがいるの?】
 →通われている店舗のフロントにて「相互利用をしたい」とお申し出ください。
  スタッフが初回登録用紙の記入とご説明、ご利用の際の持ち物等のご説明をさせていただきます



相互利用の魅力は何と言っても【施設とレッスンの違い】です
普段では行えないようなレッスンがございますし、施設もカフェエリアやチャペルで行えるヨガなどがたくさんあります。
海を眺めながらチャペルでヨガなんて素敵ですよね
また、カラダにも嬉しいカフェエリアでゆったりも出来ちゃうんです


是非、相互利用を使って満喫ヨガライフを送っちゃいましょう



皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ち申し上げております


ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
WEB予約(リンク先へ移動します)→http://bearsi-e489.sa-ps.com



2017.06.28

岩盤浴のご利用について
皆様こんにちは


最近は日が明るくなるのも早くなり、暗くなるのも遅くなってきて
だんだんと夏に近づいてきているな~ なんて思える時期になってきましたね


本日はお客様からお声がありましたご質問にお答えしたいと思います



『岩温癒の利用について』


当店ではレッスンのない時間に岩温癒(岩盤浴)をお楽しみいただけます。
こちらはスクールスケジュール表ですとストーンスタジオと表記されています。

つまり、普段はレッスン教室として利用されているストーンスタジオが
岩盤浴をしていただくお部屋になっています。






レッスンのない空き時間って…?と思われる方もいらっしゃると思いますので
月曜日を例にしてご説明させていただきますね

(例)月曜日 (ストーンスタジオ)
岩盤浴開始可能時間:12:00~
   終了時間:18:15まで

となります。
ストーンスタジオのレッスンが終わってから大きな空白時間が
岩盤浴ご利用可能な時間帯となっています。


また、レッスン前後は15分程 清掃の時間をいただいております
レッスンとレッスンの間は清掃時間となっております。
岩盤浴のご利用はお断りしておりますので、ご利用の際はご注意くださいね


普段のレッスンも良いけど、たまにはゆっくりと一人の時間を楽しみたい
深く瞑想をしながら自分のペースで身体をほぐしていきたい
身体の代謝を上げてダイエットに弾みをつけたい


などなど、あるかと思います。
そんなときは岩盤浴で身も心もゆったりとリフレッシュしちゃいましょう


只今ですと、夏のキャンペーンを行っております。
岩盤浴はもちろん、ヨガの体験もお得になっておりますので
この機会に一度お試しください
(夏のキャンペーン 詳細はこちら ⇒ http://s-vivo.com/bearsi-himeji/campaign/ )


皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ち申し上げております


ご予約はこちら⇩(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)
WEB予約(リンク先へ移動します)→http://bearsi-e489.sa-ps.com

2017.06.19

嬉しい朝ヨガの効果!!



皆様こんにちは



先日外食した際に私の注文量が多すぎて何度か確認されました



フードファイターばりに食べ終え、


脂肪という名の戦闘服をレベルアップさせてきちゃいました






痩せないと・・・と思いながらもヨガを受けるタイミングを逃しつつあります




ヨガを受けるタイミングと言えば朝ヨガの効果って知ってますか??





なんとヨガを受けるのに一番効果がある時間帯は朝だそうですよ



朝にヨガをすることで、硬くなっている筋肉を柔らかくし代謝を上げ、


1日の代謝を高くキープして痩せやすくすることができます




出来れば起きてすぐ、朝食前が好ましいと言われてます


レッスン前後の食事について詳しくはこちらの記事をご覧ください




また体だけじゃなく、ヨガをすることでスッキリした気持ちで1日をスタートできちゃいます



そんな朝ヨガ、スタッフがオススメするプログラムは




月曜日10:30~ ポル・ド・ブラ



ポル・ド・ブラ



う、うつくし~~~~い

担当インストラクターの工藤先生に協力して頂きました




こちらのレッスンは常温でヨガマットを使わず


バレエのような優雅な動きを取り入れたプログラムとなっています



立って動くピラティスとも言われており、


全身で月曜朝の憂鬱な気分を吹き飛ばすようなレッスンです




ポル・ド・ブラ




本日はなんとテニスボールを使用したレッスンだったそうですよ


テニスボールはゴルフボールより大きく柔らかいので優しく全体のツボに効きそう



ゴルフボールを使ったセルフマッサージの方法はこちらです


テニスボールでも応用が出来そうですね






ぜひお気に入りのレッスンを見つけて朝ヨガの効果を体感して下さい




ヨガのご予約はこちらからお取りできます
(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)

 


皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。


2017.06.15

知って得するヨガのQ&A



皆様こんにちは




最近笑顔でいると美人になるとか運が上がるとか聞いてから


ドライヤーで髪を乾かすとき笑いながら乾かしています




はたから見れば不気味でしょうね・・・




今日はそんな不気味な笑顔が素敵なスタッフが良く耳にするQ&Aをお答えします




よく聞くクエスチョン・・・



『レッスンの直前にご飯食べて動ける?』


『レッスンの後すぐご飯食べて良いの??』




ずばりレッスン前後の食事時間について




完結に答えから言いますと




お食事はレッスンの2時間前に軽くお済ませください



満腹時は内臓に負担がかかるので食後は避けましょう


腹痛



ネット情報で空腹がベストともありますが、

空腹状態で倒れられることもありますので

決してご無理はなさらず必ずご自身の体調とご相談ください





またレッスン後1時間はお身体が吸収しやすくなっているため


ダイエット目的であれば、できるだけお食事はお控えください


もちろん、飲酒もアルコールがまわりやすくなっているためお控えください



ヨガポーズ

以上をふまえてより効果的にレッスンを楽しんでくださいね



ヨガのご予約はこちらからお取りできます
(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)

 


皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。

2017.06.13

7月イベントレッスン『アーサナ基本講座』のご案内


7月のイベントレッスンのご案内です


7/26(水)12:30~『アーサナ基本講座⑦』を開催致します


こちらは月に1回の限定クラスです
アーサナ基本講座は、60分のセッションで毎回1つのポーズにフォーカスします


1月のアーサナ講座内容はこちら
2月のアーサナ講座内容はこちら
3月のアーサナ講座内容はこちら
4月のアーサナ講座内容はこちら
5月のアーサナ講座内容はこちら



明日開催の6月のアーサナ講座内容はこちら

まだご予約に空きがございますのでご希望の方はフロントまでお問い合わせください



そして、7月は【半分の魚の王のポーズ】が学べます



なかなか聞き覚えのないポーズですね



ですが下の画像のポーズを見るとなんとなくよく見るな、とか

このポーズよくレッスンでやってます!!とかあると思います


7月アーサナ講座



↑画像はクリックで原寸大になりますので気になる方はチェックしてみてくださいね



なんとこのイベントレッスン、会員様は
お振替えでの受講が可能です(*^^)v
ぜひご参加いただき、いつもと一味違うレッスンをお楽しみください

もちろんビジター様も通常料金¥3,240でお入り頂けます

定員は10名様となっておりますので、

お早めのご予約をオススメ致します

 

こちらWEB予約での受付が出来かねますので、

ご予約ご希望の方はフロントまでお問い合せください

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております

 

また、次回開催は9/6(水)12:30~になります
8月のアーサナ基本講座はお休みとなりますのでご了承くださいませ

2017.06.12

ヨガがもっと楽しくなる豆知識【シャバーサナ】


皆様こんにちは




先日5.6年ぶりに家族が集合し、久しぶりに会う兄弟たちの環境の変化に


私も負けてられないな~と、やる気をもらいました





さて、今日はシャバーサナについてお話ししたいと思います





ヨガをされている方はご存知かと思います、


よくレッスンの最後の5、10分程寝ますよね??



それはただ単に寝ているだけではなく、シャバーサナと言い・・・



じつは立派なアーサナ(ポーズ)なんです




激しいプログラムを好まれる方や、お急ぎの方には


『時間がもったいない

『ただ寝てるだけじゃないの~?


なんて思われるお客様も少なからずいらっしゃるかと思います。



確かにただ寝ているだけ・・・ではありますが、


いろんなアーサナ(ポーズ)を取って、体中の筋肉が緊張・弛緩を繰り返した後に


完全に全身の力を抜いて、床に身体の重みを預けていくのです



今まで行ってきたアーサナの効果を身体にいきわたらせるようなイメージで


休息をとり、エネルギーを巡らせるそうですよ


頭の中でイメージするのが大事だとよく聞きます





効果的にシャバーサナが取れると、


10分間でも数時間の睡眠に匹敵するほど、

身体を休めることができると言われています。
 

睡眠
たまに『本当に寝てしまっていたわ』とお声がありますが、


大変GOODです


すごくリラックスできているという証拠ですよ



また皆様もレッスンでシャバーサナをするとき


ぜひ意識して受けてみてくださいね



ヨガのご予約はこちらからお取りできます
(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)

 


皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。




2017.06.11

6月代行案内
◎6月3日 (土) 14:00~15:00

 リラックスヨガ 丸山先生

     ↓

 リラックスヨガ 湊先生


◎6月3日 (土) 16:00~17:00

 ベーシックヨガ 丸山先生

     

 ベーシックヨガ 湊先生



◎6月25日 (日) 10:30~11:30

 ピラティス 清瀬先生

     

 ピラティス 工藤先生



◎6月25日 (日) 11:00~12:00

 ハタヨガ 持田先生

     ↓

 
ハタヨガ 美香先生




◎6月25日 (日) 12:30~13:30

 リラックスヨガ 持田先生

     ↓

 リラックスヨガ 美香先生



 ◎6月25日 (日) 14:00~15:00

 ハタヨガ 持田先生
     
     ↓

 ハタヨガ 外部インストラクター 岡本先生

2017.05.24

本日のレッスン空き情報とスタッフの戯言



こんにちは、今日はあいにくの雨ですね



雨は嫌いじゃないけど今日はなんだかおセンチな気分・・・




ヨガに入って気分転換がしたーい



なんて、お客様も思われていませんか?




夜のレッスン空き状況はこちらとなります。(※5/24 15:30現在)



 18:30~ アロマリラックスヨガ/丸山先生 (ホットスタジオ)  空き2名様

 19:00~ 機能改善ヨガ/小林先生 (ストーンスタジオ)     ご予約いただけます。

 19:45~ 骨盤矯正ヨガ/丸山先生 (ホットスタジオ)      空き1名様

 20:15~ リラックスヨガ/小林先生 (ストーンスタジオ)    ご予約いただけます。




満員間近のクラスもございますので、ご希望の皆様はお急ぎくださいませ





さて話が変わりますが、この間お家でテレビを見ていたらなんと人気のおけいこランキング・・・




ヨガ・ピラティスが第一位でした




こんな風に皆様からご支持頂けるとホットヨガスタジオとしてはとても嬉しいです



当店では姫路駅から徒歩4分で人気№1のヨガやピラティスが受けられます♪






皆様のご来店、スタッフ一同お待ちしております


ご予約はこちら(リンク先へ移動します)→http://bearsi-e489.sa-ps.com

(※当日のご予約・変更・キャンセルはお電話のみとなります)



2017.04.15

ヨガライフで憧れのあの人へ近づこう♪


皆様こんにちは



今週は浅田真央選手の引退発表がありましたね!


記者会見、涙なしでは見れませんでした



フィギュアスケートはしたことありませんが見るのが好きで

浅田真央選手の演技はとても印象に残っています



そんな国民的ヒロインの真央ちゃん、大会以外にもよくテレビに出られていたと思います。


皆様もよくCMなどご覧になったことあるかと思います





実は真央ちゃんウイダーのCMでヨガのポーズを披露していたんです




とても美しいポーズで魅了されちゃいました



現在は配信終了のため気になる方は検索して下さい



スケートは体幹が大事だと言いますし、ヨガやピラティスは

選手にとって必要不可欠なトレーニングかもしれませんね




じつは真央ちゃん以外にもたくさんの有名人が

ヨガやピラティスに夢中になっているんです






皆様もヨガやピラティスで楽しく憧れの有名人に近づきましょう

自分磨きの第一歩をお手伝いいたします



WEB予約はこちら(リンク先へ飛びます)⇒http://bearsi-e489.sa-ps.com



お得な春のキャンペーンも終了間近なので体験や入会はお早めに


皆様のご来店をお待ちしております


2017.04.01

愛され続けて9年目!感謝を込めてお得なキャンペーン♪

 

こんにちは

 

この間年が明けたと思ったら、ついに4月がスタートしましたね

 

 

 

皆様はどのような新生活をスタートされますか?

 

姫路店ではスタッフMさんが新入社員として新生活をスタートしました

 

微力ながらも応援したいと思います

 

 

 

進学や就職など新年度はなにかと始まりの多い時期になりますね

 

 

新年度は新しいことに挑戦

 

 

・・・なんて方、Vivo Bearsiでヨガを始めてみませんか?

 

 

 

 

 

おかげさまで当店は9週年を迎えることが出来ました

 

感謝の気持ちを込めてThankyou価格、ただいま大変お得なキャンペーンを行っております♪

 

 

VivoBearsi姫路 春チラシ

↑画像クリックで原寸大表示

 

VivoBearsi 春チラシ

↑画像クリックで原寸大表示

 

当店が皆様から愛される理由は・・・

 

【その1】

 

駅近!!嬉しい姫路駅から徒歩4分♪

 

【その2】

 

予約、キャンセルが予約時間前であれば当日でも可能!

※予約は限りがございますのでご希望に添えない可能性がございます。

 

【その3】

 

豊富なレッスンプログラム

 

 

などなど愛される理由が盛りだくさんです

 

 

 

ただいまのキャンペーンは体験も大変お得になります。

 

ぜひ、当店へお越しくださいませ

 

 

 

また、本日4/1より当店は土、日曜日の営業時間を19:00までと改正になりました。

 

会員の皆様におかれましては、ご理解とご協力の程宜しくお願い申し上げます。

 

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合せくださいませ。

 

今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

 

 

ご予約やお問い合せはコチラ⇒http://s-vivo.com/bearsi-himeji/contact/?con TEL:079-225-8700