Bears大日 スポーツクラブVivo

スタッフブログ

Vivo大日はお盆も元気に営業いたします☆

2018.08.08


みなさま、こんにちは

もうすぐお盆が始まりますね!
お仕事がお盆休みに入った方もいらっしゃるのではないでしょうか

Vivo大日はお盆も変わらず営業いたします

↓↓お盆期間の特別レッスン↓↓

11日(土)には、Vivo初上陸のレッスン
ジャイロキネシス』があります!

ジャイロキネシスはダンス、ヨガ、水泳、バレエ、気功や太極拳など、
様々な動きパターンの中から、曲線・円周・らせん的な動きと
リズミカルな呼吸が組み合わさっているのが特徴で、
椅子に座って曲線を描くような運動をメインに行います。

ヨガのように呼吸を意識し、
ピラティスのように身体の内側の筋肉を意識する。
そして、ジャイロキネシスならではの曲線を描くような
滑らかにひねる動作を加えることで、
ダンサーのような美しいボディラインが仕上がっていきます。

一般の方からプロの方まで
幅広くジャイロキネシスの効果が認められています。

≪ジャイロキネシスの効果≫

*曲げたり、身体をひねったりすることで、身体の歪みを正し、
骨盤を締め、内蔵器官を活性化させることが出来ます。

*ジャイロキネシスの動きに呼吸法を組み合わせていくことで、
血行促進、リンパの流れも良くなり、身体を内側から変えていきます。

*身体の内側の筋肉(インナーマッスル)が鍛えられるので、
美しい姿勢やボディラインが手に入ります。

*関節に負担をかけることのない動きで主に骨のまわりの筋肉を使う為、
無駄な筋肉をつけずに動きやすい身体を作ることが出来ます。

様々な効果があるジャイロキネシス
ぜひこの機会にご体験下さい
なりたいカラダに一歩近づく事が出来ますよ

見学・体験予約はコチラ
お盆期間も変わらず元気に
みなさまのご来館を心よりお待ちしております