Bears大日 スポーツクラブVivo

スタッフブログ

空手大会結果

2016.07.21

7月10日(日)に開催されました【第12回カラテキッド&覇王チャレンジ】にて

当クラブの空手スクール生が優秀な成績を収めましたので報告致します。

 

年少~年長の部

優勝 吉野 昂平君 5歳

 

1年生~の部

第3位 大東 悠人君 7歳

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 *空手スクール 毎週火曜日 キッズクラス(年少~年長)16:00~16:45

              ジュニアクラス(小学1~6年生)17:0~18:00

 指導委託 「大和会館(やまとかいかん)」 ←詳しくはこちらをクリック!

家庭用EMSで家でもらくらく筋トレ出来ます!

2016.07.16

みなさんこんにちは!

夏真っ只中!!薄着、水着になる季節ですね~

かっこいい引き締まった体!!

美しいラインのあるクビレボディー!!

手に入れたいですよね~

だけどそのために痩せたい、筋肉量をアップさせたいと思っていても、

日々の生活の中で、忙しくて中々トレーニング時間を確保出来ない方も多いのでは?

そのような方に必見!

Vivoで導入しているDr.ダイエットスクールの家庭版が誕生しました。

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Dr.ダイエットはリバウンドしにくい体づくりを目的に、筋肉を増やし、代謝を上げて、

脂肪を減らすことに取り組むプログラムです。筋肉を増やすには筋トレをしなければなりませんが、

運動が苦手、汗をかきたくない、忙しくてできない という人にはハードルが高いですよね?

Dr.ダイエットではEMSで筋トレをしますので、お家でテレビを見ながらでもトレーニングできます。

 

Vivoではマシン、スタジオ、ホットヨガで運動していただき、家トレグッズとしてEMSをオススメします。

また、ご家族皆様のケアもできる点も家庭版EMSならではです。

 詳しくはこちら

 

 

運動量アップ!!姿勢改善!!

2016.07.15

皆さんこんにちは!!

最近の天気はコロコロ変わってとっても気分屋ですね~

じめじめしてたり、カラッと晴れたり天気次第で気分も変わりますよね!

 

 

カラッと晴れたときは外を歩きたくなりますよねー

そこでおすすめプログラムを紹介します。

その名も「ポールウォーキング!!」

1度は名前聞いたことありますよね?

テレビでも良く取り上げられているプログラムです!

このポールウォーキングとても良いと言われているけど具体的に何が良いのか

知らない人多いんじゃないですか?

そこでポールウォーキングの効果を教えますね

まず、4点歩行による運動量のアップ通常のウォーキングより20%~30%アップ

また、4点で支えていることにより腰や膝への負担も軽減されます!!

次に次に姿勢改善、筋力向上、シェイプアップ、心肺持久力の向上

など効果が盛り沢山!!

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皆さん1度は受けてみてください!!

効果体感できますよー

 

レッスンはこちら

夏はVivoスムージーで疲労回復を!

2016.07.06

みなさん、こんにちは!

7月がスタートし、暑い日が続きますが、夏バテしてないですか?

この時期は食欲がなくなり、体力が低下してしまいますよね。

そんな時は、Vivo大日店オリジナルスムージーを是非飲んで下さい! 果物・野菜が簡単に摂取出来ますよ。

ビタミンをしっかり摂取して疲れにくい身体を作ってくださいね!

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